Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Logga in
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Logga in
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Gång
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning
LÖPNING
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Träningskost
Nyttiga råvaror
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
I FORM Kurser
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Stäng
Hej
Profiloplysninger
Mine favoritter
Logga ut
Quinoa
Quinoa
Middag
Kryddig indisk dhal med quinoa
491 kcal
45 minuter
Middag
Quinoaskål med kyckling, avokado & tomat
567 kcal
30 minuter
Nyttiga recept
Vegetarisk one pot med quinoa, kål och linser
363 kcal
30 minuter
Middag
Köttbullar med bakade rödbetor och quinoa
582 kcal
30 minuter
Middag
Kycklinglår med quinoa-tabbouleh
521 kcal
30 minuter
Middag
Buljong med kyckling, ärter, bönor och örter
391 kcal
20 minuter
Middag
Quinoa-tabbouleh med gurka och pumpakärnor
577 kcal
20 minuter
Middag
One-pot curry med kyckling och ananas
476 kcal
40 minuter
Middag
Fylld aubergine och tomatsallad
497 kcal
40 minuter
Middag
California bowl med sötpotatisbiffar och gurkmejadressing
577 kcal
1 timme
Middag
Grönsaksbullar med quinoasallad
600 kcal
30 minuter
Middag
Quinoasallad med kyckling och tomat
516 kcal
25 minuter
Middag
Kycklingsallad med quinoa, broccoli och grön pesto
515 kcal
30 minuter
Middag
Kyckling med quinoa och gröna bönor
663 kcal
30 minuter
Middag
Sötpotatissallad med rå lax, quinoa och fetaost
30 minuter
Superfood
Superfood: Därför ska du äta quinoa
Middag
Kycklingsallad
267 kcal
30 minuter
Middag
Tonfisk med bakad rödlök och quinoa
465 kcal
30 minuter
Middag
Tropisk sallad med kyckling, avokado och quinoa
444,5 kcal
40 minuter
Middag
Quinoasallad med rödbetor
263 kcal
30 minuter
Middag
Lila sommarbomb med bär
404 kcal
20 minuter
Träningskost
Quinoa ger musklerna bränsle
Nyttiga snacks
Quinoagröt med björnbär
245 kcal
20 minuter
Frukost
Blåbärsgröt
370 kcal
10 minuter
1
2
Sida 1 / 2
