Name: One-pot curry med kyckling och ananas
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 2 kycklingfiléer; 1 tablespoon extra jungfruolja; 1 lök; 1 morot; ½ squash; ½ röd paprika; 200 gram ananas; 100 gram bambuskott på burk; 2 can kokosmjölk; 2 dl vatten; 3½ tablespoon gul currypasta; 2½ tablespoon fisksås; 1 tablespoon akaciahonung; 1 liten näve limeblad; 1 dl quinoa; null Lite koriander

Stäng

Ingredienser

Så här gör du

Fakta

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

1 kycklingfiléer
½ msk extra jungfruolja
½ lök
½ morot
¼ squash
¼ röd paprika
100 g ananas
50 g bambuskott på burk
1 burk kokosmjölk
1 dl vatten
1½ msk gul currypasta
1 msk fisksås
½ msk akaciahonung
½ liten näve limeblad
½ dl quinoa
Lite koriander

De mest lästa artiklarna just nu

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!

Mer om Middag

I FORM rekommenderar

One-pot curry med kyckling och ananas