Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Quinoa
Quinoa
Middag
Kycklingsallad
267 kcal
30 minuter
Middag
Tonfisk med bakad rödlök och quinoa
465 kcal
30 minuter
Middag
Tropisk sallad med kyckling, avokado och quinoa
444,5 kcal
40 minuter
Middag
Quinoasallad med rödbetor
263 kcal
30 minuter
Middag
Lila sommarbomb med bär
404 kcal
20 minuter
Träningskost
Quinoa ger musklerna bränsle
Nyttiga snacks
Quinoagröt med björnbär
245 kcal
20 minuter
Middag
Svart quinoasallad
386 kcal
1 timme
Middag
Köttbullar i tomatsås
242 kcal
25 minuter
Middag
Recept: Bakad torsk med quinoa & blomkålscruditéer
265 kcal
25 minuter
1
2
Sida 2 / 2
