Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Nötkött
Nötkött
Middag
Grekiska biffar med ugnsbakad potatis och grekisk sallad
549 kcal
30 minuter
Middag
Rödbetsburgare med rödbetsraita och sallad
579 kcal
25 minuter
Middag
Enkel och nyttig chili con carne
576 kcal
30 minuter
Middag
Burgar-meny med färre kalorier
636 kcal
15 minuter
Middag
Squash-spagetti med köttbullar i tomatsås, parmesan och örter
513 kcal
30 minuter
Middag
Mexi bowl med nötkött och avokado
580 kcal
15 minuter
Middag
Asiatiska köttbullar med tomatsås och spetskålssallad
564 kcal
30 minuter
Middag
Flanksteak med potatis-jordärtskocksmos och rostad topping
570 kcal
30 minuter
Middag
Wok med biff, morot och nudlar
582 kcal
20 minuter
Middag
Fullkornsrulle med kryddigt kött, grönsaker och vitlöksdressing
580 kcal
30 minuter
Lunch
Köttbullar på spett med edamamehummus och grönt
275 kcal
45 minuter
Middag
Burgare med kaprisbiff, gurksallad & fetaostkräm
446 kcal
30 minuter
Middag
Grillad färsbiff med blomkål, radicchio och rädisor
471 kcal
30 minuter
Middag
Ljummen biffsallad med paprika och chili
546 kcal
25 minuter
Middag
Fyllda röda paprikor med nötkött och råmarinerad kålsallad
543 kcal
30 minuter
Middag
Köttbullar med rödkålssallad och matdinkel
625 kcal
30 minuter
Middag
Biff stroganoff med vitkål
586 kcal
30 minuter
Middag
Kalvkött med sparris och ärter
411 kcal
30 minuter
Middag
Avokadoburgare med biff
590 kcal
25 minuter
Middag
Färsbiff med stekta grönsaker
508 kcal
30 minuter
Middag
Bönsallad med kryddiga köttbullar
355 kcal
20 minuter
Lunch
Grön papayasallad med nötkött
376 kcal
20 minuter
Middag
Meatzza med gröna tomater
276 kcal
35 minuter
Middag
Steaksallad med två sorters kål
533 kcal
30 minuter
1
2
3
Sida 2 / 3