Välj rödspätta istället för torsk

Det finns billigare sätt att få i sig torskens sunda egenskaper. Vi rekommenderar dig rödspättafilé som ett billigare alternativ.

I en del fiskrecept uppmanas du att använda torskrygg för att få i dig massor av proteiner och minimala mängder fett. Men utifrån ett ekonomiskt perspektiv kan du spara en tredjedel av kostnaden genom att i stället använda rödspätta.

Näringsmässigt ligger mager fisk generellt på samma nivå och det gäller även för rödspättans – och för den delen sejens – filéer som är lika magra som torskens. När det gäller nyttiga ämnen som proteiner, D-vitamin och SPARA selen är de i princip kopior.

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background