Välj rödspätta istället för torsk

Det finns billigare sätt att få i sig torskens sunda egenskaper. Vi rekommenderar dig rödspättafilé som ett billigare alternativ.

I en del fiskrecept uppmanas du att använda torskrygg för att få i dig massor av proteiner och minimala mängder fett. Men utifrån ett ekonomiskt perspektiv kan du spara en tredjedel av kostnaden genom att i stället använda rödspätta.

Näringsmässigt ligger mager fisk generellt på samma nivå och det gäller även för rödspättans – och för den delen sejens – filéer som är lika magra som torskens. När det gäller nyttiga ämnen som proteiner, D-vitamin och SPARA selen är de i princip kopior.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background