Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Broccoli
Broccoli
Middag
Apelsinmarinerad lax med röd quinoa och broccoli
557 kcal
30 minuter
Lunch
Nyttig macka med skinka och ost på broccolivåffla
410 kcal
15 minuter
Bröd
Enkelt broccolibröd utan mjöl
28 kcal
35 minuter
Middag
Fiskbiffar med hemlagad remoulad och broccolipommes
330 kcal
30 minuter
Middag
Broccoli-kikärtssallad med avokadodressing
377 kcal
20 minuter
Nyttiga recept
Vegetarisk one pot med quinoa, kål och linser
363 kcal
30 minuter
Middag
Torsk med spenat, pumpa och sparrisbroccoli
340 kcal
30 minuter
Middag
Currysoppa med räkor och gurkmeja
487 kcal
20 minuter
Middag
Grillad lax med potatis, tomater och sparrisbroccoli
487 kcal
30 minuter
Middag
Grönsaksbullar med quinoasallad
600 kcal
30 minuter
Middag
Kycklingburgare med coleslaw och broccolibröd
372 kcal
30 minuter
Nyttiga snacks
Broccolisoppa med tomatsmak och rapsolja, ingefära och gräslök
232 kcal
20 minuter
Nyttiga snacks
Hummus med gurkmeja, vitlök och citron
238 kcal
15 minuter
Smoothie
Bygg muskler med en grön smoothie
323 kcal
5 minuter
Middag
Krämig broccolisoppa med räkor
291 kcal
30 minuter
Middag
Sallad på blomkål och broccoli med bacon och rödlök
463 kcal
20 minuter
Middag
Krämig broccolisoppa med kyckling och parmesanost
598 kcal
35 minuter
Middag
Tonfiskburgare med syltlök och ingefära
551 kcal
30 minuter
Bröd
Broccolibröd med ägg och mandelmjöl
98 kcal
35 minuter
Middag
Kycklingsallad med quinoa, broccoli och grön pesto
515 kcal
30 minuter
Middag
Kyckling på sötpotatismos
438 kcal
25 minuter
Nyttiga recept
Broccolisoppa med kikärter, salladslök och ingefära
311 kcal
10 minuter
Middag
Nötfärsbiff med broccoli och sauce verte
531 kcal
15 minuter
Middag
Färsbiff med stekta grönsaker
508 kcal
30 minuter
1
2
3
Sida 2 / 3