Name: Currysoppa med räkor och gurkmeja
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 4 dl kycklingbuljong eller grönsaksbuljong; 2 dl kokosmjölk; null Curry; null Gurkmeja, färsk eller mald; null Havssalt; 200 gram räkor; 300 gram sparrisbroccoli eller broccoli; 1 teaspoon mörk sesamolja eller extra jungfruolja; null Svartpeppar, färskmald; 2 slice rågbröd

Ingredienser

Så här gör du

Fakta

Undvik att skärmen släcks

Så lagar du currysoppa

Koka upp buljong och kokosmjölk. Smaksätt soppan med curry, gurkmeja och salt.
Låt räkorna rinna av ordentligt.
Rosta sparrisbroccolin lätt i olja, skär dem i grova, lagom stora munsbitar och lägg dem i soppan.
Lägg räkorna i soppan de sista 2 min, innan du tar av soppan från värmen. Värmer du räkorna längre tid blir de snabbt lite gummiaktiga.
Mal lite peppar över och servera soppan i två skålar. Rosta rågbrödet och servera det till. Servera genast.

Näringsinnehåll per person:

Currysoppa med räkor och gurkmeja

Currysoppa med räkor och gurkmeja

Ingredienser

Så lagar du currysoppa

Slut med ont i ländryggen

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare

Så påverkar dina tarmar ditt humör

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Är chiapudding verkligen nyttigt?

9 anledningar: Därför är simning superbra motion

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧

Hel kyckling i ugn med sallad och kall sås

Stekt rödspätta med persiljesås, potatis och spetskål

Färska vårrullar med kyckling och grönsaker

Snabb wok med tigerräkor

Butter chicken med grillade grönsaker

Indiska köttbullar i currysås

Vegetariska samosas med raita dipp

Chicken tikka masala

Saftig vegansk burgare med kikärtsbiff

Vegansk 'tex mex'tortilla

Veganska potatissallad med persiljepesto

Bältros – vad kan du göra när huden bränner?

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Få gratis tillgång till I FORMs digitala träningsuniversum – kolla här vad du får

Vi älskar blåbär

NYTT PRIS: Häng med I FORM till Egypten, hösten 2022, på ditt livs träningsresa

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧

Är chiapudding verkligen nyttigt?

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

3 effektiva ryggövningar

Currysoppa med räkor och gurkmeja

Ingredienser

Så lagar du currysoppa

Slut med ont i ländryggen

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare

Så påverkar dina tarmar ditt humör

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Är chiapudding verkligen nyttigt?

9 anledningar: Därför är simning superbra motion

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧

Hel kyckling i ugn med sallad och kall sås

Stekt rödspätta med persiljesås, potatis och spetskål

Färska vårrullar med kyckling och grönsaker

Snabb wok med tigerräkor

Butter chicken med grillade grönsaker

Indiska köttbullar i currysås

Vegetariska samosas med raita dipp

Chicken tikka masala

Saftig vegansk burgare med kikärtsbiff

Vegansk 'tex mex'tortilla

Veganska potatissallad med persiljepesto

ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

Bältros – vad kan du göra när huden bränner?

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Få gratis tillgång till I FORMs digitala träningsuniversum – kolla här vad du får

Vi älskar blåbär

NYTT PRIS: Häng med I FORM till Egypten, hösten 2022, på ditt livs träningsresa

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧

Är chiapudding verkligen nyttigt?

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

3 effektiva ryggövningar