Name: Sallad på blomkål och broccoli
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 50 gram bacon i skivor; 1/2-1 rödlök; 6 tablespoon kvarg; 4 teaspoon pressad citron; 2 vitlöksklyftor, pressade; 2 persiljekvistar, finhackade; ¼ blomkål, ca 200 g, i små buketter; 200 gram broccoli i små buketter; 6 tablespoon pumpa-eller solroskärnor; 2 tablespoon russin

Stäng

Ingredienser

Så här gör du

Fakta

Undvik att skärmen släcks

TIPS! gillar du inte rå kål ...

... kan du lägga broccoli och blomkål i kokande vatten i 2 minuter. Skölj därefter i iskallt vatten och låt rinna av.

De mest lästa artiklarna just nu

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

Videoträningar mellan 10 och 30 min.
Löpprogram med ljudguide
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.

Mer om Middag

En skål FODMAP-Ramensoppa med ett halvt ägg på toppen.

I FORM rekommenderar

Sallad på blomkål och broccoli med bacon och rödlök