Middag

Plåtmat med stekt ägg, bönor, tomater och blomkål

359 kcal
35 minuter
Middag

Broccolipizza med spröd rödbetssallad

486 kcal
30 minuter
Middag

Blomkålspizza med kyckling, ost och tomat

484 kcal
45 minuter
Middag

Ugnsbakad kyckling med grönsaker och pesto

479 kcal
30 minuter
Lunch

Köttbullar med blomkålssallad och mandlar

420 kcal
20 minuter
Middag

Blomkålscurry med linser och bröd

611 kcal
30 minuter
Middag

Tortillawraps av spetskål med blomkålsbiffar, hummus och grönsaker

586 kcal
30 minuter
Lunch

Blomkålsbröd med tonfiskröra och plockgrönsaker

442 kcal
30 minuter
Middag

Blomkåls-couscoussallad med kryddig kyckling och myntadressing

644 kcal
20 minuter
Middag

Klassisk kyckling i curry med kokosmjölk, ris och blomkål

646 kcal
30 minuter
Middag

Stuvad vitkål med blomkålsbiffar

488 kcal
30 minuter
Kakor

Chokladmuffins med citruskräm och björnbär

259 kcal
30 minuter
Middag

Tortilla med kryddig blomkål

576 kcal
30 minuter
Middag

Blomkålssoppa med kyckling, ägg & rågbrödscrunch

538 kcal
30 minuter
Middag

Lax med rotfrukter, blomkålsris och hollandaise

444 kcal
30 minuter
Middag

Linsgryta med spenat, sötpotatis och blomkål

583 kcal
20 minuter
Sida 1 / 3