Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Logga in
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Logga in
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Gång
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning
LÖPNING
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Träningskost
Nyttiga råvaror
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Blomkål
Blomkål
Middag
Broccolipizza med spröd rödbetssallad
486 kcal
30 minuter
Middag
Blomkålspizza med kyckling, ost och tomat
484 kcal
45 minuter
Middag
Ugnsbakad kyckling med grönsaker och pesto
479 kcal
30 minuter
Lunch
Köttbullar med blomkålssallad och mandlar
420 kcal
20 minuter
Middag
Blomkålscurry med linser och bröd
611 kcal
30 minuter
Middag
Tortillawraps av spetskål med blomkålsbiffar, hummus och grönsaker
586 kcal
30 minuter
Lunch
Blomkålsbröd med tonfiskröra och plockgrönsaker
442 kcal
30 minuter
Middag
Blomkåls-couscoussallad med kryddig kyckling och myntadressing
644 kcal
20 minuter
Middag
Klassisk kyckling i curry med kokosmjölk, ris och blomkål
646 kcal
30 minuter
Middag
Stuvad vitkål med blomkålsbiffar
488 kcal
30 minuter
Kakor
Chokladmuffins med citruskräm och björnbär
259 kcal
30 minuter
Middag
Tortilla med kryddig blomkål
576 kcal
30 minuter
Middag
Blomkålssoppa med kyckling, ägg & rågbrödscrunch
538 kcal
30 minuter
Middag
Lax med rotfrukter, blomkålsris och hollandaise
444 kcal
30 minuter
Middag
Linsgryta med spenat, sötpotatis och blomkål
583 kcal
20 minuter
Middag
Fish and chips med grön dipp
696 kcal
45 minuter
Middag
Chicken tikka masala med blomkålsris
345 kcal
30 minuter
Middag
Enkel butter chicken med blomkålsris
325 kcal
40 minuter
Middag
Fläskfilégryta med kalkonbacon och blomkålsris
508 kcal
45 minuter
Nyttig mat
Sommarens godaste råvaror – 12 favoriter
Middag
Blomkålssallad med jordgubbar och salta mandlar
Middag
Blomkålspizza med kikärter och syltad rödlök
591 kcal
30 minuter
Middag
One pot-kyckling med bönor och råris
475 kcal
3 timmar
Middag
Helbakad misomarinerad blomkål med grön sallad
412 kcal
55 minuter
1
2
Sida 1 / 2