Kalorietabell för ägg Vill du veta hur många kalorier du egentligen får i dig när du äter ett vanligt löskokt ägg? Då kan du hitta svaret här i vår kaloritabell, där det finns kaloriinnehåll för ägg i alla storlekar och för äggula och -vita.
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 48 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Omelett med röd paprika och dragon Saknar du idéer till sund och läcker middagsmat? Prova denna läckra omelett med röd paprika och dragon, som kan göras på bara 20 min.
Äggvitewrap med kyckling, spetskål och pesto Du kan enkelt göra middagen sundare utan att kompromissa med smaken. Prova detta läckra recept på äggvitewraps med kyckling.
Är ägg sunt – och hur många kan jag äta? Ägg är förknippade med många dåliga rykten. Men den lilla proteinbomben är i princip faktiskt ett enda stort vitaminpiller. Se här hur nyttigt det är med ägg – och hur många du kan äta.
Sallad med pocherat ägg, bacon och rågbrödschips Här får du ett läckert recept på sallad med pocherat ägg, som passar perfekt till lunch och till en lätt middag.
Ägg till påskbordet Till påsk ska det vara ägg på menyn. Prova det här läckra receptet med sötpotatis och bakade spegelägg.
Frukostmuffins med bacon och spenat Frukostmuffins är perfekta som snabb och sund frukostmat, men passar också mycket bra i matlådan eller som mellanmål.
Ät dig till starkare muskler Att satsa på rätt mat är precis lika viktigt som att lyfta tungt när du vill ha större och synligare muskler.
Hårdkokt ägg med tomater Något så enkelt som ett hårdkokt ägg med tomater och basilika kan dämpa även den värsta hungern.
Omelett med grönt Gör omeletten på morgonen och ta med dig till jobbet som lunch. Ät den kall eller värm den bara i micron.
Protein finns i kvarg, fågel, ägg och... Central byggsten när kroppen producerar hormoner och enzymer. Hjälper till att läka skador och återhämta muskler. Mättar mycket bra.
