Kan man äta havregrynsgröt till middag? Om middagen behöver gå snabbt kan havregrynsgröt vara lösningen. Läs varför här.
Känn dig extra bekväm och kom igång med träningen! Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Active Fit T-shirt och tights - SPARA 885 kr
Få motivation till mer träning och en sundare vardag! Få 4 nr av I FORM + Active Fit aktivitetsklocka - ENDAST 149 kr + porto.
Ett måste för dig som vill laga snabb och sund vardagsmat - Klickä här >> Få 3 nr av I FORM + Stavmixer-set - ENDAST 99 kr
Alla dina favorit tidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 2 månader gratis >>
Hur får jag i mig 500 gram frukt och grönt? Jag tycker det är svårt att få i mig 500 gram frukt och grönt varje dag. Hur ska jag kunna börja äta mer frukt och grönt?
Jag är så saltsugen FRÅGA TILL EXPERTEN: Jag känner sug efter salt. Vad kan jag äta för att stilla det behovet?
Julfälla: Du äter för mycket Blir det lätt för mycket mat vid julbordet? Så här undviker du att överäta.
Julfälla: Du proppar dig full julafton Så här gör du för att undvika att få i dig tusentals kalorier av bara farten när julbordet har dukats fram.
Hur noga är det med bäst före-datumet? Hur bokstavligt ska jag betrakta hållbarhetsdatumet? Kan jag fortfarande äta bröd och pålägg ett par dagar efter att det gått ut?
Ät 5 måltider om dagen - och alltid frukost Förebygg diabetes genom att äta 5 gånger om dagen och alltid frukost.
4 teskedar ättika på sallad till förrätt Satsa på ättiksinlagt innan du äter tung mat som pasta, bröd eller potatis.
Vad gör kostfibrer? Vad är egentligen bra och dåligt när det gäller kostfibrer? Vad gör kostfibrer i kroppen och hur mycket ska man äta per dag? Få svaren här.
