STOPP – släng inte ätlig mat i sophinken! Mat som har passerat bäst före-datum måste inte nödvändigtvis slängas. Så här kontrollerar du matens hållbarhet – och undviker matsvinn.
Känn dig extra bekväm och kom igång med träningen! Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Active Fit T-shirt och tights - SPARA 885 kr
Få motivation till mer träning och en sundare vardag! Få 4 nr av I FORM + Active Fit aktivitetsklocka - ENDAST 149 kr + porto.
Ett måste för dig som vill laga snabb och sund vardagsmat - Klickä här >> Få 4 nr av I FORM + Stavmixer-set - ENDAST 149 kr
Alla dina favorittidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>
Jag är så saltsugen FRÅGA TILL EXPERTEN: Jag känner sug efter salt. Vad kan jag äta för att stilla det behovet?
Julfälla: Du äter för mycket Blir det lätt för mycket mat vid julbordet? Så här undviker du att överäta.
Julfälla: Du proppar dig full julafton Så här gör du för att undvika att få i dig tusentals kalorier av bara farten när julbordet har dukats fram.
Hur noga är det med bäst före-datumet? Hur bokstavligt ska jag betrakta hållbarhetsdatumet? Kan jag fortfarande äta bröd och pålägg ett par dagar efter att det gått ut?
4 teskedar ättika på sallad till förrätt Satsa på ättiksinlagt innan du äter tung mat som pasta, bröd eller potatis.
Ät 5 måltider om dagen - och alltid frukost Förebygg diabetes genom att äta 5 gånger om dagen och alltid frukost.
Vad gör kostfibrer? Vad är egentligen bra och dåligt när det gäller kostfibrer? Vad gör kostfibrer i kroppen och hur mycket ska man äta per dag? Få svaren här.
