Kaffeguide: Här är det nyttigaste kaffet
Kaffe är nyttigt, men näringsvärdet beror på bryggmetoden. Se här hur du brygger det bästa kaffet så att du får ut så mycket som möjligt av varje kopp.
Kaffe är nyttigt, men näringsvärdet beror på bryggmetoden. Se här hur du brygger det bästa kaffet så att du får ut så mycket som möjligt av varje kopp.
Det finns också belägg för att kaffe kan skydda mot en rad olika sjukdomar. Det visar bland annat en stor dansk studie som sammanfattar den internationella forskning som gjorts på området.
Slutsatsen är att kaffe har en starkt skyddande effekt mot utvecklingen av typ 2-diabetes. En daglig konsumtion av 3–4 koppar kaffe verkar kunna minska risken för att utveckla typ 2-diabetes med 25 procent eller mer. För varje kopp kaffe man dricker – upp till 6–8 koppar per dag – minskar risken att bli drabbad av sjukdomen.
Om just ditt kaffe ska bli en hälsodryck kan du påverka själv genom sättet du brygger det på.
Om du vill veta mer om just ditt kaffes hälsomässiga effekter, smak, fettinnehåll eller bara vill veta mer om kaffe, kan du läsa mer I Forms stora Kaffeguide - vilken passar dig?