Mindfulness

Lär dig att flyta med "proppövningen"

Vatten är ett fantastiskt element som har en avstressande effekt på både kropp och själ och hjälper dig att vara närvarande i nuet. Är du inte så bra på att flyta är det bara att hoppa i vattnet och öva. Prova proppövningen och lär dig snabbare.

Mindfulness

Mindfulness är också motion – men för själen

Lös 7 vanliga problem med din andning

Därför blir du gladare av att vara kreativ varje dag

Byt ut lyckopillren mot mindfulness

Lär dig att flyta med "proppövningen"

Kanske är du intresserad av

Känn löparglädjen under hela vintern. Klicka här >>

NY START med I FORM - 8 veckor som ändrar ditt liv.

Mät enkelt ditt blodtryck hemifrån – och upptäck sjukdomar i tid. Klicka här >>

Alla dina favorittidningar digitalt

Effekter av mindfulness och meditation

Mindfulness: Slipp stress nu

Mindfulness i vardagen

Mindfulness på jobbet

Vinn en snygg köksmaskin från OBH

Bevara din löpglädje hela vintern – med rätt löpartights

Stressade kvinnor: ”Det önskar jag att jag hade vetat innan jag gick in i väggen”

Fermenterad rödkål med äpple

Läs mer om Mindfulness

Mindfulness är också motion – men för själen

Lös 7 vanliga problem med din andning

Därför blir du gladare av att vara kreativ varje dag

Byt ut lyckopillren mot mindfulness

Lär dig att flyta med "proppövningen"

Effekter av mindfulness och meditation

Mindfulness: Slipp stress nu

Mindfulness i vardagen

Mindfulness på jobbet