Mindfulness

Lär dig att flyta med "proppövningen"

Vatten är ett fantastiskt element som har en avstressande effekt på både kropp och själ och hjälper dig att vara närvarande i nuet. Är du inte så bra på att flyta är det bara att hoppa i vattnet och öva. Prova proppövningen och lär dig snabbare.

Mindfulness

Mindfulness är också motion – men för själen

Lös 7 vanliga problem med din andning

Därför blir du gladare av att vara kreativ varje dag

Byt ut lyckopillren mot mindfulness

Lär dig att flyta med "proppövningen"

Kanske är du intresserad av

För dig som gillar att vistas ute i det fria. Klicka här >>

Få en stark, slank och smidig kropp med ett effektivt träningspaket. Klicka här >>

Mät enkelt ditt blodtryck hemifrån – och upptäck sjukdomar i tid. Klicka här >>

Alla dina favorittidningar digitalt

Effekter av mindfulness och meditation

Mindfulness: Slipp stress nu

Mindfulness i vardagen

Mindfulness på jobbet

Köttbullar med bakade rödbetor och quinoa

Torsk med spenat, pumpa och sparrisbroccoli

Kyckling med spetskål och mangold

Laxkotlett med broccoli och fullkornspasta

Läs mer om Mindfulness

Mindfulness är också motion – men för själen

Lös 7 vanliga problem med din andning

Därför blir du gladare av att vara kreativ varje dag

Byt ut lyckopillren mot mindfulness

Lär dig att flyta med "proppövningen"

Effekter av mindfulness och meditation

Mindfulness: Slipp stress nu

Mindfulness i vardagen

Mindfulness på jobbet