- Den här meditationen är perfekt för dig som har svårt att sova på grund av snurrande tankar eller som bara vill följa med på en skön resa.
- Den flyttar ditt fokus till något vackert och lugnt, vilket gör det lättare för dig att slappna av och somna.
Det här får du i ljudfilen:
- Meditationen varar i 25 minuter.
- Den tar dig med på en resa till skogens lugna skönhet.
- Resan skapar behagliga bilder och ett djupt lugn så att du får de bästa förutsättningarna för att somna.
- Den här meditationen är perfekt för dig som har svårt att sova på grund av snurrande tankar eller som bara vill följa med på en skön resa.
- Den flyttar ditt fokus till något vackert och lugnt, vilket gör det lättare för dig att slappna av och somna.
Det här får du i ljudfilen:
- Meditationen varar i 25 minuter.
- Den tar dig med på en resa till skogens lugna skönhet.
- Resan skapar behagliga bilder och ett djupt lugn så att du får de bästa förutsättningarna för att somna.