Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Skribenter och experter
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Receptutvecklare
Innehåll skrivet av Signe Moesby Leth:
Middag
Pumpalasagne med ricotta och spenat
437 kcal
60 minuter
Dessert
Ugnsbakad pumpagröt
289 kcal
45 minuter
Middag
Chili con carne med choklad
554 kcal
45 minuter
Middag
Pulled chicken med mole-sås och choklad
519 kcal
45 minuter
Middag
Lammköttbullar i ugn med grönsallad, matvete och fetaost
573 kcal
30 minuter
Middag
Kålgryta med nötkött och morötter
308 kcal
30 minuter
Middag
Pastasallad med röd pesto, soltorkad tomat och kyckling
666 kcal
30 minuter
Middag
Pizza med kyckling på sötpotatisbotten
672 kcal
50 minuter
Middag
Thaisallad med kyckling och jordnötter
512 kcal
30 minuter
Middag
Enkel thaisoppa med räkor, citrongräs och röd curry
404 kcal
25 minuter
Middag
Enkel och mustig grönkålssoppa med picklad pumpa
301 kcal
30 minuter
Middag
Krämig currysoppa med kyckling och cashew
358 kcal
30 minuter
Middag
Vegetarisk italiensk minestronesoppa
404 kcal
35 minuter
Frukost
Granolaskål med kvargkräm & färska bär
Frukost
Banana split på det nyttiga sättet
Frukost
Din nya morgonfavorit: Ugnsbakad grapefrukt med yoghurt och granola
Frukost
Kvarg med mango-ingefära-kompott & granola
Middag
Fläskkotletter i ugnsform med grönsaker och blomkålsris
Middag
Korvgryta med grönsaker och kycklingkorv
329 kcal
15 minuter
Middag
Nyttig blomkålsgratäng med skinka och rödkålssallad
550 kcal
45 minuter
Middag
Biff stroganoff med svamp och mos
567 kcal
45 minuter
Middag
Vegetarisk linsgryta med tomat
494 kcal
35 minuter
Middag
Enkel currysoppa med kyckling och kokosmjölk
413 kcal
40 minuter
Middag
Fyllda paprikor med vegetarisk meximix
522 kcal
55 minuter
1
2
3
4
5
Sida 3 / 11