Name: Matchaglass med avokado och banan i chokladdoppade rån
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 2 - frysta bananer, mycket mogna (fryses utan skal); 2 - små glassrån; 10 gram mörk choklad, 70 % och smält; ½ teaspoon kokosolja, smält; ½ tablespoon pistagenötter, finhackade; ½ - avokado; 1 teaspoon vaniljpulver; ½-1 teaspoon matchapulver, anpassa mängden efter smak; Ett par droppar flytande stevia, kan uteslutas

Ingredienser

Så här gör du

Fakta

Undvik att skärmen släcks

Så gör du matchaglass

Ta ut bananerna ur frysen 20 minuter innan du ska göra glassen.

Doppa rånens kanter i smält choklad blandad med smält kokosolja. Strö hackade pistagenötter över chokladen.

Skiva bananerna och mixa med övriga ingredienser. Mixa tills du har en krämig glass utan klumpar, det tar vanligen ett par minuter.

Smaka av glassen och tillsätt ev stevia. Det borde dock inte vara nödvändigt om du har använt mogna bananer. Sätt in glassen en stund i frysen om den har smält för mycket i mixern.

Servera glassen i de chokladdoppade rånen.

Håller du igen med avokado för att du är rädd för att gå upp i vikt? Då bör du läsa detta

Få fler recept på hälsosamma efterrätter och smoothies med banan här.

Matchaglass­ med avokado och banan i chokladdoppade rån

Ingredienser

Så gör du matchaglass

Matchaglass med avokado och banan i chokladdoppade rån