¼
ekologisk apelsin, finrivet skal och hälften av saften
29
g
dadlar, urkärnade
⅔
dl
pekannötter eller valnötter
¼
dl
russin
½
msk
mörkt kakaopulver
Så gör du choklad-dadelbarer med apelsin
Läggalla ingredienserna i en matberedare och mixa tills du har en klistrig ochsammanhängande massa.
Klä enavlång form med bakplåtspapper eller folie. Lägg dadelmassan i formen och tryckner den ordentligt. Ställ formen kallt i en timme eller två, så att massan blirriktigt fast.
Ta utformen, lyft ur dadel massan och skär den i 12 små barer. Förvara kallt tillservering.
I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen. Läs mer om nya I FORM
Videoträningar mellan 10 och 30 min.
Löpprogram med ljudguide
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.
