Så gör du vilopositionen med stöd
Få bättre hälsa genom att låta kropp och själ återhämta sig med denna yogaövning.
Få bättre hälsa genom att låta kropp och själ återhämta sig med denna yogaövning.
En mycket viktig position där du tar in och integrerar effekten av hela programmet. Njut av den – och hoppa inte över den.
Så gör du
Se en variant av vilopositionen savasana här.