Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Träning

Träning

Med ett av de populäre träningsprogram på iform.se når du ditt mål oanset din nivå i dag. Vi har något för alla inom massor av olika träningsformer.

Löptips

Så undviker du att näsan rinner när du tränar

Vältränad rumpa
Styrkeövningar

Rumpövningen som du inte har hört talas om

Kvinnor med hörlurar.
Motivation till träning

Den ultimata Disney-spellistan för träning

Träning

När bör du ta en vilodag?

Klassisk grön skylt som visar på nödutgången är omgjord till toalettskylt.
Löptips

Så slipper du hamna i toalettnöd när du springer

Kvinna på träningscykel, tar sig för nacken som gör ont.
Motivation till träning

5 tecken på att din träning inte är bra för dig

Frida Hallqvist och Maria Lucia, pulsing barre.
Styrketräning

Strama upp kroppen med effektiv mjölksyraträning

Pulsing Barre, tådipp med boll
Styrkeövningar

Pulsing Barre – Tådipp med boll

Squat med boll, Pulsing Barre
Styrkeövningar

Pulsing Barre – Squat med boll

Flamingo med boll, Pulsing Barre
Styrkeövningar

Pulsing Barre – Flamingo med boll

Kvinna gör squat.
Kondition

Träningsformer som är bättre än löpning

Kvinna springer på löpband.
Löptips

4 tips som gör träningen på löpband lite roligare

Grand plié, Pulsing Barre
Styrkeövningar

Pulsing Barre – Grand plié

Demi plié, Pulsing Barre
Styrkeövningar

Pulsing Barre – Demi plié 

Kvinna springer i mörker.
Löptips

Bli supermotiverad för vinterlöpning

Kvinna springer.
Löptips

Därför ska du inte hoppa över dina löprundor i vinter

Triangeln, kvinna gör yoga.
Yogaövningar

Triangeln

Dynamisk båt, kvinna gör yoga
Yogaövningar

Dynamisk båt

Sittande twist, kvinna gör yoga.
Yogaövningar

Sittande twist

Fisken, kvinna gör yoga.
Yogaövningar

Fisken

Squat med twist, kvinna gör yoga.
Yogaövningar

Squat med twist

Knäkramaren, kvinna gör yoga.
Yogaövningar

Knäkramaren

Coretwist, kvinna gör yoga.
Yogaövningar

Båltwist med raka ben

Liten brygga, kvinna gör yoga.
Yogaövningar

Liten brygga

  • 60
  • 61
  • 62
  • 63
  • 64
Sida 62 / 98
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information