Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Vitlök
Vitlök
Middag
Pasta med burrata och ugnsbakade tomater
Nyttiga snacks
Bruschetta med tomat, rödlök och basilika
57 kcal
20 minuter
Middag
Ärtrisotto med sparris – få ett enkelt recept
588 kcal
30 minuter
Middag
Franska ärtor med parmaskinka - nyttigt recept
147 kcal
15 minuter
Middag
Klassisk gazpachosoppa
247 kcal
20 minuter
Middag
Nyttiga vegobullar med matvete och persiljepesto
523 kcal
30 minuter
Middag
Vegansk curry med kokosmjölk och pumpa
454 kcal
40 minuter
Middag
Vegansk bolognese med linser
614 kcal
40 minuter
Frukost
Vegansk frukost: Avokadotoast med chilihummus och plockgrönsaker
522 kcal
20 minuter
Middag
Grekisk moussaka med mindre kött
509 kcal
70 minuter
Nyttiga snacks
Tzatziki
56 kcal
15 minuter
Nyttiga snacks
Auberginepuré (melizanosaláta)
59 kcal
45 minuter
Nyttiga snacks
Grekisk bakad fetaostdipp
178 kcal
35 minuter
Middag
Hemlagad falafel i airfryer
48 kcal
20 minuter
Middag
Grekiska köttbullar med fetaost i airfryer
79 kcal
30 minuter
Middag
Vegansk nötpaté med hasselnötter och svamp
244 kcal
90 minuter
Middag
Vietnamesisk nudelsallad med tofu och hoisinsås
598 kcal
20 minuter
Middag
Nyttig rödbetssoppa med thaicurry, quinoa och ingefära
355 kcal
1 timme
Middag
Risotto med rödbetor, burrata och färska örter
465 kcal
40 minuter
Superfood
Vitlök – få fakta, tips och goda sätt att använda den på
Nyttig mat
Ät vitlök och förebygg dessa sjukdomar
Kostråd
Är vitlökskapslar lika nyttigt som vanlig vitlök?
Middag
Tunnbröd med yoghurt och vitlök
276 kcal
20 minuter
Middag
Fullkornsrulle med kryddigt kött, grönsaker och vitlöksdressing
580 kcal
30 minuter
1
2
Sida 1 / 2
