Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Logga in
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Logga in
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Träningskost
Nyttiga råvaror
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Vitlök
Vitlök
Superfood
Vitlök – få fakta, tips och goda sätt att använda den på
Kostråd
Är vitlökskapslar lika nyttigt som vanlig vitlök?
Middag
Tunnbröd med yoghurt och vitlök
276 kcal
20 minuter
Middag
Fullkornsrulle med kryddigt kött, grönsaker och vitlöksdressing
580 kcal
30 minuter
Nyttiga recept
Så enkelt gör du en nyttig tzatziki
89 kcal
10 minuter
Middag
Rödbetsråkost med vita bönor
394 kcal
15 minuter
Nyttiga snacks
Hummus med gurkmeja, vitlök och citron
238 kcal
15 minuter
Hälsa
Därför bör du äta lök flera gånger i veckan
Kostråd
Så slipper du vitlöksdoften
Lunch
Rågbröd med avokado och lufttorkad skinka
320 kcal
10 minuter
Lunch
Svampsallad med vitlök
367 kcal
20 minuter
