Bang bang-kyckling

45 minuter
324 kcal

Marinerade kycklingbitar med en krämig, kryddig sås. Det är lätt att förstå varför kinesisk bang bang-kyckling har blivit en succé över hela världen.

Bang bang-kyckling

BANG BANG-KYCKLING Vi har minskat kaloriinnehållet i vår version av den berömda bang bang-såsen.

© wichmann+bendtsen

Bang bang-kyckling

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

Bang bang-kyckling:

  • 1½ msk extra virgin olivolja
  • ½ msk akaciahonung
  • ½ msk soja
  • ½ fett vitlöksklyfta, pressad
  • ½ tsk lökpulver
  • ½ tsk paprikapulver
  • Havssalt
  • Svartpeppar, nymalen
  • 300 g kycklingfilé
  • ½ citron

Bang bang-sås:

  • 1 dl kvarg eller grekisk yoghurt, 2 %
  • 2½ msk sweet chilisås
  • 1 tsk stark sriracha-sås
  • ½ tsk akaciahonung
  • ¼ tsk vitlökspulver
  • ¼ tsk lökpulver
  • Havssalt
  • Svartpeppar, nymalen

Så här gör du

  • Vispa ihop 2 msk olivolja, honung, sojasås, vitlök och kryddor. Skär kycklingen i tärningar och blanda med marinaden.
  • Värm ugnen till 220 grader.
  • Vispa ihop alla ingredienser till bang bang-såsen.
  • Sprid ut kycklingen på en bakplåt och pensla med ½ dl av bang bang-såsen. Grädda i ca 20 minuter tills kycklingen är gyllenbrun.

Tips

  • Låt kycklingen marinera i kylskåpet i minst en timme, om du har tid.
  • Sriracha kan ersättas med en annan stark eller medelsstark chilisås eller chilipasta.
  • Servera med rikligt med råa grönsaker och ris eller nudlar, om så önskas.