OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Gång
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • LÖPNING
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Sparris

Sparris

Vit och grön sparris
Superfood

Bli sparrisproffs

Ugnsbakad kyckling med grönsaker och pesto
Middag

Ugnsbakad kyckling med grönsaker och pesto

479 kcal
30 minuter
Rädisor
Nyttig mat

Sommarens godaste råvaror – 12 favoriter

Tallerken med stjerneskud _SE
Middag

Smörrebröd med rödtunga

355 kcal
20 minuter
Middag

Lax med quinoa och sparris

440 kcal
30 minuter
Skål med pastasallad
Middag

Grön pasta med läcker fyllning

362 kcal
20 minuter
Lax i ugn –  Lax med grönsaker och färskpotatis
Middag

Lax i ugn med grönsaker och färskpotatis

466 kcal
30 minuter
Tallrik med frittata med sparris
Middag

Frittata med sparris och parmesan

415 kcal
25 minuter
Skål med grön soppa toppad med räkor.
Middag

Grön sparrissoppa med räkor och dill

457 kcal
20 minuter
Tallrik med kyckling och sparris.
Middag

Sparris med kycklinglår i lufttorkad skinka

507 kcal
35 minuter
Middag

Kalvkött med sparris och ärter

411 kcal
30 minuter
Tallrik med fisk och grönsaker.
Middag

Fiskfiléer med grön sparris

624 kcal
15 minuter
Lunch

Sparrissoppa

398 kcal
20 minuter
Nyttiga recept

Sparris som snacks

383 kcal
35 minuter
Tallrik med grillad lax, sparris och rabarber.
Middag

Grillad lax med rabarbertopping

516 kcal
30 minuter
Middag

Edamamesallad med med gröna linser och sparris

528 kcal
1 timme
Middag

Kycklingfrikassé med grönsaker

477 kcal
30 minuter
Nyttig mat

Dags för sparris-frossa

Nyttig mat

Grön sparris är nyttigast

Middag

Dillbakad fisk

519 kcal
35 minuter
Middag

Kyckling med sparrisfrikassé

564 kcal
30 minuter
Middag

Fisksallad med sparris

512 kcal
20 minuter
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Helena La Corte
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
  • I FORM Kurser
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information