Nyttiga recept Middag Grillad la... Grillad lax med rabarbertopping 30 minuter 516 kcal De lite syrliga rabarberna är en fin kontrast till den feta laxen. Prova i den här läckra rätten som serveras med sparris. Av Michelle Kristensen 23 maj 2016 Grillad lax med rabarbertopping Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 personer 250 g lax 2 rabarberstjälkar Skivor av ¼ citron Miso-marinad 1 msk ljus miso 1 tsk mörk sesamolja 1 msk agavesirap 1 tsk finriven ingefära ½ vitlöksklyfta ½ msk hackad gräslök Rabarber-tomat-salsa 2 rabarberstjälkar 7 orange körsbärstomater ½ tsk smör ½ nypa stevia ½ msk olivolja ½ vitlöksklyfta ½ msk gräslök Havssalt Tillbehör Ett stort knippe sparris Så lagar du grillad lax med rabarber Vispa ihop miso-marinaden, smörj den på laxen och toppa med finhackade rabarber och citronskivor. Sätt in laxen i ugnen på 175 grader i 15-20 minuter. Skär rabarber och tomater i små bitar, stek dem i smör i 5 minuter och tillsätt sedan resten av ingredienserna. Stek i 2 minuter och låt svalna. Bryt av sparrisen i ändarna och ångkoka i 30 sekunder i lite kokande vatten. LÄS OCKSA: Lax i ugn – stekguide och 15 goda recept SparrisRabarberLaxFisk De mest lästa artiklarna just nu Menyer Meny vecka 28: Nyttig utflyktsmat Nyttig mat Quiz: Var är det flest proteiner? Förebyggande 7 råd mot åksjuka och sjösjuka Kaloriförbränning Det här gruppasset bränner flest kalorier Dessert Hur gör man nicecream? Förebyggande Bli av med munsår snabbt Menyer Meny vecka 27: Tokig i tomater Sömn Är ett tyngdtäcke något för dig? Nyttig mat Vilken melon är nyttigast? Motivation till träning Är det bäst att squatta djupt eller med mycket vikt? Bli hälsosam och stark med I FORM!I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.På vår sajt och i vår app får du bl a: Över 100 videoträningar på 5 till 40 min. Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här! Mer om Middag Middag Tabbouleh med vattenmelon 206 kcal 20 minuter Middag Ramen-soppan som alla kan laga 490 kcal 35 minuter Middag Stekta kycklinglår med tomat-persiko-salsa 426 kcal 30 minuter Middag Tortilla med torsk och tropisk salsa med mango och ananas 532 kcal 30 minuter Middag Chili con carne med majskolv 556 kcal 30 minuter Middag Tonfiskbullar och pastasallad med persiljepesto 599 kcal 40 minuter Middag Kyckling med rotfruktpommes och sötpotatisdipp 458 kcal 1 timme Middag Fullkornsvåfflor med grönsaker och lax 399 kcal 20 minuter Middag Kycklingsoppa med potatis och purjolök 519 kcal 30 minuter Middag Broccolivåfflor med ärthummus, avokado och dukkah 497 kcal 30 minuter Middag Indisk tomat- och grönsakssoppa med kikärter 612 kcal 30 minuter Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Nyttig mat En särskilt kost kan göra din mage lugn Superfood Bli sparrisproffs Gång Vandringssemester – en guide för nybörjare Skönhet Så här undviker du pigmentfläckar 5 km löpprogram PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧 5 km löpprogram Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare Hälsa Test: Är din tarmbakterier i topptrim? Skador Vad är ischias? Hälsa Sund livsstil: Här är redskapen som gör det enklare att komma igång Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat
