Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Rödbetor
Rödbetor
Middag
Vintersallad med grönkål, blomkål och rödbetor
244 kcal
15 minuter
Middag
Läcker rödbetsfalafel i spetskålswraps
465 kcal
Nyttiga snacks
Nyttig och god rödbetshummus
243 kcal
1 timme
Juice-recept
5 supersunda shots
16,25 kcal
5 minuter
Middag
Vegetarisk kvällsmat på 15 minuter
375 kcal
15 minuter
Smoothie
Smoothie med rödbetor, hallon, chiafrön och cashewnötter
354 kcal
Bröd
Rödbetsbröd med chiafrön
148 kcal
2 timmar
Kostråd
10 grönsaker som du kan ersätta pastan med
Kakor
Muffins med choklad och rödbetor
147 kcal
40 minuter
Middag
Grillad kalvbiff med vitlök
468 kcal
30 minuter
Middag
Kycklingsallad
267 kcal
30 minuter
Middag
Rödkålssallad med rödbetor och bönor
287 kcal
30 minuter
Middag
Quinoasallad med rödbetor
263 kcal
30 minuter
Middag
Strimlad anka
169 kcal
75 minuter
Middag
Rödbetsbiffar med guacamole
446 kcal
50 minuter
Middag
Hamburgare med portabellosvampar
475 kcal
20 minuter
Lunch
Smörgås med rostbiff och rödbetshummus
332 kcal
30 minuter
Frukost
Rödbetsomelett
369 kcal
20 minuter
Hjärta
Förhöjt blodtryck?
Middag
Babyspenat
340 kcal
65 minuter
Middag
Rödbetsköttbullar
438 kcal
45 minuter
Middag
Köttbullar
548 kcal
40 minuter
Middag
Saftig färsbiff
539 kcal
1,5 timme
1
2
Sida 2 / 2