Hummus: (Dubbel portion, så du har till nästa dag)
250
g
rödbetor
1
msk
tahini
½
tsk
kummin
½
tsk
salt
¼
tsk
peppar
1
msk
citronsaft
Så gör du
Koka rödbetorna i 20 minuter och låt svalna.
Kör alla ingredienserna till hummusen i en mixer, då blir det en slät massa.
Bred sedan hummusen på rågbrödskivorna och fördela sallad, rostbiff och övriga ingredienser ovanpå två av brödskivorna. Lägg till sist en brödskiva ovanpå som ett lock.
Lägg eventuellt ihop smörgåsen först när du ska äta.
I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen. Läs mer om nya I FORM
Videoträningar mellan 10 och 30 min.
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen
