Läs också

Sunda snabbmatsfavoriter

Här hittar du 5 hälsosamma alternativ till dina snabbmatsfavoriter.

Hamburgare med portabellosvampar

Portobellosvampen fungerar som en perfekt botten i denna läckra och sunda burgare.

11 juli 2014 av I FORM

#Nötkött #Svampar #Rödbetor #Low carb #Burgare #Avokado

2 personer

250 g nötfärs (max 7 procent fett)
4 portabellosvampar
100 g rödbetor

Guacamole

1 liten avokado
½ tomat
2 färska dadlar (ta ur kärnan)
½ vitlöksklyfta
¼ liten rödlök
1/8 tsk cayennepeppar
¼ tsk salt
4 salladsblad
1 tomat
¼ rödlök

Älskar du också avokado? Se här varför du kan frossa i den gröna stenfrukten

Gör så här

Kör alla ingredienserna till guacamolen i en hushållsassistent eller mixer och lägg avokadopastan på insidan av en portabellosvamp.

Riv rödbetorna.

Stek en burgare av mager nötfärs och lägg rödbetsrivet ovanpå. Om du vill, toppa med fler grönsaker.

Lägg ytterligare en portabellosvamp ovanpå som lock.

1. Blomkålspizza med parmaskinka 2. Hamburgare med portabellosvampar 3. Sushi med tonfisk 4. Fish'n'chips 5. Kebabrulle med kryddigt kött

#Nötkött #Svampar #Rödbetor #Low carb #Burgare #Avokado

Kommentarer

Håll koll på vikten och följ din utveckling i den tillhörande appen - klicka här >>

Få 4 nr av I FORM + Badrumsvåg med kroppsanalys - SPARA 999 kr

Mät din runda – nu på mobilen

Nu kan du ta med Mät din runda i mobilen så du kan skriva in dina löprutter, hitta inspiration till nya vägar och hålla koll på din träning, oavsett var du befinner dig.

Omröstning

På vilket sätt gör du störst insats för klimatet?