Läs också

Sunda snabbmatsfavoriter

Här hittar du 5 hälsosamma alternativ till dina snabbmatsfavoriter.

Hamburgare med portabellosvampar

Portobellosvampen fungerar som en perfekt botten i denna läckra och sunda burgare.

11 juli 2014 av I FORM

#Nötkött #Svampar #Rödbetor #Low carb #Burgare #Avokado

2 personer

250 g nötfärs (max 7 procent fett)
4 portabellosvampar
100 g rödbetor

Guacamole

1 liten avokado
½ tomat
2 färska dadlar (ta ur kärnan)
½ vitlöksklyfta
¼ liten rödlök
1/8 tsk cayennepeppar
¼ tsk salt
4 salladsblad
1 tomat
¼ rödlök

Älskar du också avokado? Se här varför du kan frossa i den gröna stenfrukten

Gör så här

Kör alla ingredienserna till guacamolen i en hushållsassistent eller mixer och lägg avokadopastan på insidan av en portabellosvamp.

Riv rödbetorna.

Stek en burgare av mager nötfärs och lägg rödbetsrivet ovanpå. Om du vill, toppa med fler grönsaker.

Lägg ytterligare en portabellosvamp ovanpå som lock.

1. Blomkålspizza med parmaskinka 2. Hamburgare med portabellosvampar 3. Sushi med tonfisk 4. Fish'n'chips 5. Kebabrulle med kryddigt kött

#Nötkött #Svampar #Rödbetor #Low carb #Burgare #Avokado

Kommentarer

3 nr. av I FORM + Active Fit multiväska för bara 99 kr

Läs mer här >>

Mät din runda med I FORM – nu på mobilen

Använd I FORMs ruttplanerare på mobilen där du enkelt kan rita, mäta, spara och hitta dina löprundor, cykelturer och promenader och hålla koll på din träning – oavsett var du befinner dig.

Omröstning

På vilket sätt gör du störst insats för klimatet?