Name: Muffins med choklad och rödbetor
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 7-8
Ingredients: 100 gram mörk choklad, 70–80 %; 50 gram flytande vegetabiliskt margarin, 60 %; 1 stort ägg; 50 gram ljust råsocker; 50 gram fullkornsmjöl, helst vitt vete; 1 teaspoon bakpulver; 60-70 gram finrivna råa rödbetor

Muffins med choklad och rödbetor

Ingredienser

Tillagning

Därför vaknar du på natten

SCHEMA: Så mycket sömn behöver du

Enbenstest kan avslöja hur länge du lever

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Bli avslappnad på 1 minut

Ät mandlar

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Så här gör du ett korrekt rygglyft

Så räknar du om gram till dl

Saftig kanelkaka

Få receptet på världens bästa nyttiga chokladkaka

Världens bästa veganska brownie

Rödbets-chokladkaka med rödbetsglasyr

Världens bästa (nästan nyttiga) fikabröd

Clementinkaka med kanel och kardemumma

Chokladmuffins med citruskräm och björnbär

Rawkaka med mango, kokos & ingefära

Kanelbullar med dadlar

Nyttiga bakverk – ja tack!

Banankaka med kakaokvargkräm

ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Därför är bastu så hälsosamt

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen