Magnesium hjälper upptaget av D-vitamin Får du tillräckligt med magnesium? Om inte kan det få konsekvenser för ditt upptag av D-vitamin.
Håll koll på vikten och följ din utveckling i appen 4 nr. av I FORM + Badrumsvåg med kroppsanalys – Spara 849 kr
Bli smidig och rofylld med yoga hemma på vardagsrumsgolvet. 3 nr. av I FORM + Yoga-paket – Spara 624 kr
Bli motiverad att röra på dig mer med en smart aktivitetsklocka 4 nr. av I FORM + Aktivitetsklocka – Spara 749 kr
Prova 1 månad gratis Få obegränsad tillgång till mer än 500 nummer av populära tidningar, som du kan dela med hela familjen.
Så många kalorier innehåller dina gryn, korn och nötter Det kan vara svårt att hålla koll på mängden kalorier i saltade nötter, rågbröd och mandlar.
30 om dagen är bra för figuren De är goda, supernyttiga och enligt en ny studie är mandlar också det perfekta mellanmålet för att minska hunger utan att gå upp i vikt.
Choklad-rågbullar Jo du läste rätt, både öl och choklad ingår i det här receptet som är maxat med sundhet.
