Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Mandlar
Mandlar
Kakor
Få receptet på en snabb och enkel äppelpaj
Nyttiga snacks
Hemgjorda choklad-proteinbarer
258 kcal
15 minuter
Nyttiga snacks
Hemlagade müslibarer
203 kcal
40 minuter
Middag
Grönkålssallad med apelsin, granatäpple och senapsdressing
233 kcal
25 minuter
Kakor
Varm äppelcrumble med björnbär
336 kcal
40 minuter
Middag
Röd linssoppa med rostade kikärter och mandlar
538 kcal
30 minuter
Nyttiga snacks
Romescosås
254 kcal
25 minuter
Dessert
Mandelmaränger utan socker – med dadlar och mango-hallontopping
203 kcal
30 minuter
Dessert
Enkel rabarbercrumble med havregryn och ricottakräm
502 kcal
30 minuter
Middag
Brysselkålssalllad med kyckling, granatäpple och mandlar
409 kcal
25 minuter
Nyttiga snacks
Mars med en tvist
188 kcal
20 minuter
Lunch
Köttbullar med blomkålssallad och mandlar
420 kcal
20 minuter
Middag
Grönkålssallad med äpple, granatäpple och mandlar
336 kcal
25 minuter
Middag
Kummel i ugn med mandel-persilje-lock
317 kcal
30 minuter
Middag
Blomkålssallad med jordgubbar och salta mandlar
157 kcal
30 minuter
Nyttiga recept
Hemgjord müsli: Den proteinrika
439 kcal
Nyttiga recept
Hemgjord müsli: Lyxvarianten
478 kcal
Nyttiga recept
Hemgjord müsli som främjar återhämtningen
426 kcal
Nyttiga recept
Hemgjord kärnmüsli
501 kcal
Förebyggande
Magnesium hjälper upptaget av D-vitamin
Dessert
Mandelmaränger med söt topping
388 kcal
30 minuter
Superfood
Ät mandlar
Dessert
Mandeltoppar med aroniabär och kokos
436 kcal
20 minuter
Dessert
Chokladtryfflar med mandel
122 kcal
1
2
Sida 1 / 2