OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Gång
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • LÖPNING
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
Hej
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Mandlar

Mandlar

Röd linssoppa med rostade kikärter och mandlar
Middag

Röd linssoppa med rostade kikärter och mandlar

538 kcal
30 minuter
Köttbullar med blomkålssallad och mandlar
Lunch

Köttbullar med blomkålssallad och mandlar

420 kcal
20 minuter
Grönkålssallad med äpple, granatäpple och mandlar
Middag

Grönkålssallad med äpple, granatäpple och mandlar

336 kcal
25 minuter
Kummel i ugn med mandel-persilje-lock
Middag

Kummel i ugn med mandel-persilje-lock

317 kcal
30 minuter
Skål med sallad på blomkål, jordgubbar och mandlar
Middag

Blomkålssallad med jordgubbar och salta mandlar

Kvinna skär rågbröd
Förebyggande

Magnesium hjälper upptaget av D-vitamin

Dessert med maränger
Dessert

Mandelmaränger med söt topping

Superfood

Ät mandlar

Ljusröda mandeltoppar.
Dessert

Mandeltoppar med aroniabär och kokos

436 kcal
20 minuter
Kvinna håller fram skål med tryfflar.
Dessert

Chokladtryfflar med mandel

122 kcal
Träningskost

Så mycket bränner du på 30 minuter

Gå ner i vikt

Salta snacks för 100 kcal

Skål med gröna kulor
Dessert

Matcha-bollar med grönt strössel

143 kcal
30 minuter
Frukost

Tropisk smoothie med spenat

384,7 kcal
70 minuter
Middag

Rostad blomkålssallad med mandlar

506 kcal
40 minuter
Bröd

Kastanjebröd med mandlar

113 kcal
100 minuter
Rödbetsbiffar
Middag

Rödbetsbiffar med guacamole

446 kcal
50 minuter
Dessert

Baka nyttigare: Alternativ till vetemjöl

Gå ner i vikt

Så många kalorier innehåller dina gryn, korn och nötter

Gå ner i vikt

30 om dagen är bra för figuren

Kakor

Äppelcrumble

301 kcal
45 minuter
Nyttiga snacks

Choklad-rågbullar

304 kcal
100 minuter
Dessert

Lakritsmandlar med havssalt

114 kcal
20 minuter
Nyttiga snacks

Solskensbooster

269 kcal
5 minuter
  • 1
  • 2
Sida 1 / 2
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Helena La Corte
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
  • I FORM Kurser
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information