Magnesium hjälper upptaget av D-vitamin Får du tillräckligt med magnesium? Om inte kan det få konsekvenser för ditt upptag av D-vitamin.
Känn dig extra bekväm och kom igång med träningen! Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Active Fit T-shirt och tights - SPARA 885 kr
Gör goda, nyttiga smoothies som du kan ha med dig när du är på språng. Klicka här >> Få 4 nr av I FORM + Smoothiemixer. ENDAST 149 kr + porto!
Mät enkelt ditt blodtryck hemifrån – och upptäck sjukdomar i tid. Klicka här >> Få 3 nr av I FORM + Digital blodtrycksmätare. ENDAST 99 kr + porto!
Alla dina favorit tidningar digitalt Utforska 39 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 2 månader gratis >>
Så många kalorier innehåller dina gryn, korn och nötter Det kan vara svårt att hålla koll på mängden kalorier i saltade nötter, rågbröd och mandlar.
30 om dagen är bra för figuren De är goda, supernyttiga och enligt en ny studie är mandlar också det perfekta mellanmålet för att minska hunger utan att gå upp i vikt.
Choklad-rågbullar Jo du läste rätt, både öl och choklad ingår i det här receptet som är maxat med sundhet.
