Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Blåbär
Blåbär
Frukost
Chiapudding med passionsfrukt, kokos, kvarg och havregryn
313 kcal
40 minuter
Smoothie
Antiinflammatorisk grön smoothiebowl
372 kcal
10 minuter
Dessert
Pavlova med sensommarbär
209 kcal
3½ timmar
Nyttig mat
Frukt med lågt kaloriinnehåll: Blåbär
Middag
Nyttig broccolisallad med blåbär
278 kcal
30 minuter
Dessert
Enkla havregrynspannkakor med bananglassfyllning
354 kcal
30 minuter
Nyttiga recept
Enkelt recept på overnight oats med chiafrön och god topping
199 kcal
8 timmar
Dessert
Isglass med blåbär
81 kcal
4,30 timmar
Superfood
Vi älskar blåbär
Nyttiga recept
Fläderblomsmocktail med citron, blåbär och mynta
Pannkakor
Bananpannkakor med ricotta, blåbär och lönnsirap
450 kcal
20 minuter
Frukost
Blåbärssmoothiebowl med spenat och granola
382 kcal
10 minuter
Dessert
Blåbärscrumble med kvarg
281 kcal
40 minuter
Middag
Kyckling med blåbärskompott och grillade grönsaker
250 kcal
30 minuter
Middag
Sallad med blåbär, grillad persika och fetaost
221 kcal
25 minuter
Frukost
Chiapudding med blåbär
168 kcal
8 timmar
Middag
Spetskålssallad med blåbär, granatäppelkärnor, valnötter och fetaost
391 kcal
15 minuter
Frukost
Havregrynsgröt med chiafrön, blåbär och valnötter
392 kcal
7 minuter
Frukost
Smoothie med ingefära, blåbär och lime
310 kcal
5 minuter
Pannkakor
Bärpannkakor med citron och blåbärskräm
352 kcal
30 minuter
Kakor
Blåbärsmuffins
213 kcal
30 minuter
Superfood
Blåbär - lär dig skillnaden
Superfood
Få ut mest av blåbären
Superfood
Är blåbär varje dag - få plattare mage
1
2
Sida 1 / 2
