Fläderblomsmocktail med citron, blåbär och mynta (recept) | I FORM

Stäng

Så här gör du

Undvik att skärmen släcks

De mest lästa artiklarna just nu

Kvinna gör magövning

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis

Styrkeövningar

Kvinna visar sin mage

Kvinna gör mountain climbers hemma

Pokebowl

bananbröd

Kvinna pustar ut efter ett löppass med hög kaloriförbränning

Skålar med chia

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!

Mer om Nyttiga recept

Knytkalas med buffé på en innergård.

FODMAP-frukost med hembakat bröd och kvarg med müsli och fruktsallad.

vegetarisk burgare med bönbiff

Recept på omelett i ugn

Poke bowl med lax

Havremjölk i glas och havregryn på bord

Fiskbiffar med citron och remoulad

Broccolisoppa med spenat, purjolök och räkor

Surdeg

Keto-recept – ketobowl med lax och avokado

Newsletter background

I FORM rekommenderar

Mun med synliga röda fläckar, som utvecklar sig till ett munsår. Tips till förebyggande och behandling.

Två händer som håller runt ett glad med röda hallon

En kvinna har pigmentfläckar som hon vill ta bort.

5 km-löpprogram för nybörjare - kvinna springer med guidad löpträning

5 km löpprogram

Kvinna springer

5 km löpprogram

Kvinnokropp, mage med visualisering av tarmar, tarmbakterier

Kvinna gör magövning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Kvinna som tränar med trådlösa hörlurar

Träningsutrustning