Sök
Logga in
Stäng
Nyttiga recept
Fläderblom...

Fläderblomsmocktail med citron, blåbär och mynta

Med den här goda mocktailen får du samma goda smak, med undviker alkoholens kalorier och skadliga verkan – och så slipper du bakfylla dagen efter. Ja tack!

1 juli 2022
Fläderblomsmocktail med citron, blåbär och mynta

MOCKTAILEN TILL SOMMARKVÄLLAR fylld med fräsch, färsk mynta, blåbär och citron.

Fläderblomsmocktail med citron, blåbär och mynta

Ingredienser
Så här gör du
Fakta
Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 glas

  • 1 liten ekologisk citron
  • 1 näve mynta
  • 1 dl koncentrerad fläderblomssaft
  • 4 dl mineralvatten
  • 1 näve blåbär
  • Isbitar

Så gör du

  • Skär citronen i tunna skivor och plocka myntakvistar i passande storlekar.
  • Lägg alla ingredienser – utom isbitar – i en tillbringare och ställ i kylen 15-30 min. Voila!

LÄS OCKSA: Så nyttiga är blåbär – du får våra bästa tips och recept

De mest lästa artiklarna just nu
Kvinna i köket
Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

bananbröd
Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Kvinna väger sig på våg
Motivation till viktminskning

Därför går du inte ner i vikt

Kvinna tränar ryggen
Styrketräning

Ryggträning för en stark och smärtfri rygg

Kvinna tränar med hantlar.
Styrketräning

Vilka muskler ska jag styrketräna först?

En kvinna på cykel. Hon gör hjärngympa för att undvika demens.
Psykologi

7 sätt att hålla hjärnan frisk

Nyttig middag på 30 minuter
Nyttiga recept

Nyttig middag på 30 minuter

Blomkål i genomskärning
Stress

Hjärnmat hjälper dig att stå emot stress

Kvinna tränar med gummiband
Styrketräning

Få starka armar med 3 träningsgummiband och 6 övningar

TIPS!
Menyer

Meny vecka 5: Vi älskar mat i ugn

Mer om Nyttiga recept
Antiinflammatorisk kost – recept för frukost, lunch och middag
Nyttiga recept

Fler än 100 recept på antiinflammatorisk kost

Nyttig veckomeny - I FORM
Nyttiga recept

Gör en hälsosam och god middag med I FORMs måltidsplaner

Nyttig middag på 30 minuter
Nyttiga recept

Nyttig middag på 30 minuter

Sötpotatis i ugn
Nyttiga recept

Så här lagar du perfekt sötpotatis i ugn

333 kcal
40 minuter
Hemlagad rödkål
Nyttiga recept

Hemlagad rödkål på max 1 timme

147 kcal
1 timme
Bakade jordärtskockor i ugn på en tallrik
Nyttiga recept

Hur tillagar man jordärtskockor i ugn?

Knytkalas med buffé på en innergård.
Nyttiga recept

14 bufféfavoriter

FODMAP-frukost med hembakat bröd och kvarg med müsli och fruktsallad.
Nyttiga recept

9 FODMAP-recept för alla dina måltider

vegetarisk burgare med bönbiff
Nyttiga recept

Vegetarisk hamburgare? Här är den perfekta biffen

Recept på omelett i ugn
Nyttiga recept

Enkla och nyttiga omeletter

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Goda och sunda bananpannkakor – tar bara 5 minuter att göra
Pannkakor

Goda och sunda bananpannkakor på 5 minuter

295 kcal
5 minuter
Antiinflammatorisk kost – kimchi, A-fil, lax, bär, grönsaker, nötter, avokado och olivolja
Nyttig mat

Vad är antiinflammatorisk kost?

En kvinna hoppar ner i ett iskallt havsbad för att skörda de många hälsoeffekter som kallbad har på kropp och psyke.
Hälsa

Därför är kallbad så bra för din kropp

Kopp med kamomillte
Hälsa

Vad är kamomillte bra för?

Kvinna pustar ut efter ett löppass med hög kaloriförbränning
Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Gå ner i vikt

Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat!

Hälsa

28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa

Träning

Ny träningsserie: 6 videoträningspass som ökar din förbränning

Få koll på dit immunförsvar
Förebyggande

Vad är immunförsvaret – och hur funkar det?

Kvinna med måttband är glad över 5:2-dietens resultat
Dieter

5:2-dieten – gå ner i vikt med bara 2 dagars fasta per vecka