Färgsprakande sallader Börja det nya året med mängder av grönt genom att göra sallader i regnbågens alla färger. I FORM visar hur du slår två flugor i en smäll och slipper onödigt matavfall genom att använda rester.
Shots - varma och kalla Vill du ha maximalt med smak men minimalt av kalorier? Drick då härliga kryddor i en varm eller kall shot.
Gör eget julgodis Jo, visst är det möjligt att förvandla julgodiset till något riktigt nyttigt. Ta de här delikata hälsobomberna, till exempel.
Recept: Spaghetti bolognese Här får du en smal version som mättar så bra att du utan problem kan skära ner på pastamängden.
Recept: Kycklingbröst med risotto Lär dig ett lätt och läckert recept på saftig kyckling med läcker risotto med purjolök, vitlök, vitt vin och parmesanost.
Bönor - Små allt i ett-bomber Bönor är en fantastisk ingrediens när du vill tillföra dina rätter saftighet och kraft och äta supersunt.
Biff Stroganoff Här får du ett recept på den ryska klassikern tillagad på magert kött och minimala mängder olja.
Biff med bearnaisesås Här får du receptet på biff med bearnaise som har betydligt färre kalorier men mättar mycket bättre än den vanliga versionen.
