Nyttiga recept Dessert Matcha-bol... Matcha-bollar med grönt strössel 30 minuter 143 kcal Så lagar du en både sund och smakfull dessert i gröna nyanser. Prova de här läckra matcha-bollarna med strössel. Av Signe Moesby Leth 28 april 2016 Matcha-bollar med grönt strössel Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 st Matcha-bollar 12 g mandlar 3 g havregryn 25 g urkärnade dadlar ⅓ msk raw kakaopulvereller vanligt kakaoulver ¼ tsk vaniljpulver ½ msk grovt kokosmjöl ¼ msk kokosolja, smält ¼ tsk matcha Strössel Matcha Grovt kokosmjöl Så lagar du matcha-bollar med grönt strössel Mixa mandlar och havregryni en matberedare, tills allt ärfinhackat. Tillsätt därefterrestenav ingredienserna och mixa igen,tills det hela är väl ihopmixattill en fast massa. Rulla sedanmassan till små kulor. Gör en blandning av matchaoch kokosmjöl som du sedanrullar kulorna i – det ger intebara den fina gröna färgen,utan också ett smaklyft. Rullakulorna försiktigt i det grönaströsslet. Förvara kulorna i kylenfram till servering – de hållersig cirka en vecka i kylskåp. GodisDadlarMandlarHavregryn De mest lästa artiklarna just nu Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Styrkeövningar Squat med rotation och axelpress Gå ner i vikt Skräddarsytt framgångsprogram: Gå ner i vikt med styrketräning Hälsa Är magfett värre än höftfett? Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? 5 km löpprogram Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare Skönhet Hudexpertens viktigaste råd för färre rynkor 5 km löpprogram PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧 Bli hälsosam och stark med I FORM!I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.På vår sajt och i vår app får du bl a: Över 100 videoträningar på 5 till 40 min. Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här! Mer om Dessert Dessert Hur gör man nicecream? Dessert Äppelbubbel med havtorn 136 kcal 5 minuter Dessert Blåbärscrumble med kvarg 281 kcal 40 minuter Dessert Spröda pumpavåfflor med sirap, nötter och choklad 395 kcal 75 minuter Dessert Grillad ananas med mynta och nyttig vaniljkräm 159 kcal 15 minuter Dessert Björnbärsmjukglass 226 kcal 30 minuter Dessert Nyttig och enkel chokladmousse med bara 3 ingredienser 160 kcal 10 minuter Dessert Semifreddo med hallon och harsyra 336 kcal 5 timmar Dessert Alkoholfri glögg 199 kcal 25 minuter Dessert Fudge med jordnötssmör 55 kcal 75 minuter Dessert Brända mandlar med kanel 6 kcal 15 minuter Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Nyttig mat En särskilt kost kan göra din mage lugn Superfood Bli sparrisproffs Gång Vandringssemester – en guide för nybörjare Skönhet Så här undviker du pigmentfläckar 5 km löpprogram PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧 5 km löpprogram Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare Hälsa Test: Är din tarmbakterier i topptrim? Skador Vad är ischias? Hälsa Sund livsstil: Här är redskapen som gör det enklare att komma igång Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat
