Matcha-bollar med grönt strössel

30 minuter
143 kcal

Så lagar du en både sund och smakfull dessert i gröna nyanser. Prova de här läckra matcha-bollarna med strössel.

Skål med gröna kulor

Matcha-bollar med grönt strössel

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 st

Matcha-bollar

  • 12 g mandlar
  • 3 g havregryn
  • 25 g urkärnade dadlar
  • ⅓ msk raw kakaopulvereller vanligt kakaoulver
  • ¼ tsk vaniljpulver
  • ½ msk grovt kokosmjöl
  • ¼ msk kokosolja, smält
  • ¼ tsk matcha

Strössel

  • Matcha
  • Grovt kokosmjöl

Så lagar du matcha-bollar med grönt strössel

  • Mixa mandlar och havregryni en matberedare, tills allt ärfinhackat.
  • Tillsätt därefterrestenav ingredienserna och mixa igen,tills det hela är väl ihopmixattill en fast massa.
  • Rulla sedanmassan till små kulor.
  • Gör en blandning av matchaoch kokosmjöl som du sedanrullar kulorna i – det ger intebara den fina gröna färgen,utan också ett smaklyft.
  • Rullakulorna försiktigt i det grönaströsslet.
  • Förvara kulorna i kylenfram till servering – de hållersig cirka en vecka i kylskåp.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background