Superfood

Därför ska du dricka kombucha

Det trendigaste teet du kan dricka just nu är kombucha och det finns det hälsosamma skäl till: Kombucha är fermenterat te, som är fullproppat med probiotiska bakterier, som kan hjälpa både din matsmältning och ditt immunförsvar. Du kan enkelt göra det fermenterade teet själv. Kolla bara här!

Superfood

En rödlök med skal och en rödlök i genomskärning

Världens vackraste lök

Superfood

Stenbitsrom säsong och stenbitsrom recept

Stenbitsrom – delikatessen med säsong på våren

Superfood

Glas med hemlagad kefir med kefirgryn vid sidan av

Vad är kefir bra för?

Superfood

Därför ska du börja dagen med havregrynsgröt

Nordic smoothiemixer

Gör goda, nyttiga smoothies – perfekta att ha med sig på språng >>

3 nr. av I FORM + Active Fit multiväska för bara 99 kr

Läs mer här >>

Enkel och effektiv videoträning - på bara 24 minuter

Starta din förvandling nu! Klicka här >>

Alla dina favorittidningar digitalt

Utforska 48 populära tidningar via mobilen, surfplattan eller datorn med WYPE. Testa 1 månad gratis >>

Superfood

Vad är morot bra för?

Superfood

Så lär du dig att älska kål

Superfood

Kan tomat förebygga cancer?

Superfood

Bli råstark med spenat

Superfood

Kvinna plockar sallad från trädgårdsland

Sallad är nyttigare än du tror

Superfood

Frossa i jordgubbar hela sommaren

Superfood

Laxen skyddar ditt hjärta

Superfood

Ät mandlar

Superfood

Är blåbär varje dag - få plattare mage

Varje gång du skämmer bort dig själv med en handfull blåbär gör du också något för ditt midjemått.

Superfood

Blåbär

Sensommarfrukterna är ett fyrverkeri av antioxidanter som ditt immunförsvar gillar.

Superfood

Få ut mest av blåbären

Det finns många hälsofördelar med att äta blåbär. Här kan du läsa mer om de små hälsobomberna och hur många du egentligen ska äta samt få inspiration via goda recept.

Superfood

Blåbär - lär dig skillnaden

Visste du att det finns olika sorters blåbär? Lär dig skillnaden på de olika sorterna.

Superfood

Topp 10: Flest proteiner

Svårt att hålla koll på proteinkällor? Då är den här listan perfekt för dig.

Superfood

Superfood: Därför ska du äta quinoa

Quinoafröet är fullt av nyttiga ämnen som stärker kroppen och förebygger sjukdomar. Kolla här varför du ska äta de små runda fröna.

Superfood

9 sunda råvaror som kan förlänga ditt liv

Så här enkelt får du matvanor som gör att du lever gott och länge.

Superfood

Satsa på hudvård inifrån

Hudvård börjar inifrån. Här kan du läsa om vilka frukter och grönsaker din hud älskar.

Superfood

Spetskål

Spetskål är en perfekt nybörjarkål för dig som vill lära dig att tycka om smaken.

Superfood

Därför ska du äta gurkmeja

Gurkmeja eller fattigmanssaffran har länge stått i skuggan av sin fina storasyster men inte längre. Gurkmeja har nämligen en lång rad goda egenskaper som stärker din hälsa.

Superfood

Därför ska du dricka matcha-te

Det gröna matcha-teet är en riktig antioxidantbomb och den läckra gröna färgen ger en extra bonus.

Superfood

Valnötter, en är öppen med en hjärtformad nöt i

7 sunda anledningar till att äta valnötter

Valnötter boostar hälsan. Läs om alla häftiga bonuseffekter du kan få av valnötter!

Superfood

Vill du testa kollagen-karameller?

Kollagen har länge varit känt inom hudvård, men nu kan du även få det i karamellform, så du kan äta dig till färre rynkor.

Superfood

Känner du till moringablad?

Moringablad slår många matvaror på flera parametrar. Bland annat innehåller de 9 gånger mer protein än yoghurt!

Superfood

Kokosvattnets efterföljare är här

Du känner säkert till kokosvatten och nu kommer lönnvatten. Med sitt höga innehåll av mineraler och låga sockerinnehåll är det en värdig konkurrent som kan sopa kokosvattnet av banan.

Superfood

Törs du äta syrsor och andra insekter?

De kryper och krälar och har långa känselspröt, men visste du att syrsor också är sprängfyllda med protein och är nyttiga att äta?

Superfood

Sänk kolesterolvärdet med den här supermaten

Vi talar alltmer om olika typer av superfood, som är bra för hälsan och förebygger sjukdomar. Men visste du att den här roten, som tillhör familjen ingefära, bland annat kan sänka ditt kolesterolvärde och bl a används vid behandling av reumatism?

Superfood

Kokosolja – håller cellerna unga

Förutom att dofta gott och ha en söt, mild smak innehåller kokosolja fettsyror som håller kroppens celler unga.

Superfood

Chili minskar hungern

Ämnet capsaicin i chili påverkar nerver i magen, som får dig att känna mättnad.

Superfood

Här är julen nyttigaste godis

Det här julgodiset kan du med gott samvete äta varje dag.

Superfood

Kokosflingor

Med kokosflingor äter du low carb på det feta sättet och det är naturligt glutenfritt. Få recept med kokosflingor här.

Superfood

Kokosskivor

Det finns nästan inget som du inte kan använda kokosskivor till. Du kan ha kokosskivor i alltifrån orientaliska rätter till müsli. De är supersunda och innehåller dubbelt så mycket fiber som riktigt grova bröd.

Superfood

Kokosolja

Kokosolja är perfekt för vård av hud och hår. Men i matlagningen är det inte det sundaste valet, då den är full av mättat fett. Här kan du läsa mer om kokosolja – och hur du använder den.

Superfood

Fokus på kokos

Kokos är supertrendigt just nu. Vi guidar dig till 9 sunda och läckra kokosvarianter och hur du använder dem.

Superfood

Kanske är du intresserad av

Läs mer om Superfood