Name: Poke bowl med kryddiga räkor och mango
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 mango; ½ röd chili; null ¼ gurka; 1 avokado; 1 teaspoon sesamfrön; 1 tablespoon extra jungfruolja; 250 gram räkor; null Havssalt; null Svartpeppar, färskmald; 65 gram spenat, färsk; 4 tablespoon syltad rödlök; 1 lime; 10 gram ingefära; 2 tablespoon sesamolja; ½ tablespoon soja; ½ lime, saften; 1 tablespoon honung

Stäng

Ingredienser

Så här gör du

Fakta

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 skålar

½ mango
¼ röd chili
¼ gurka
½ avokado
½ tsk sesamfrön
½ msk extra jungfruolja
125 g räkor
Havssalt
Svartpeppar, färskmald
32 g spenat, färsk
2 msk syltad rödlök
½ lime

Dressing

5 g ingefära
1 msk sesamolja
¼ msk soja
¼ lime, saften
½ msk honung

De mest lästa artiklarna just nu

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!

Mer om Middag

I FORM rekommenderar

Pokebowl med kryddiga räkor och mango