Name: Poke bowl med kryddiga räkor och mango
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 mango; ½ röd chili; null ¼ gurka; 1 avokado; 1 teaspoon sesamfrön; 1 tablespoon extra jungfruolja; 250 gram räkor; null Havssalt; null Svartpeppar, färskmald; 65 gram spenat, färsk; 4 tablespoon syltad rödlök; 1 lime; 10 gram ingefära; 2 tablespoon sesamolja; ½ tablespoon soja; ½ lime, saften; 1 tablespoon honung

Stäng

Ingredienser

Så här gör du

Fakta

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 skålar

½ mango
¼ röd chili
¼ gurka
½ avokado
½ tsk sesamfrön
½ msk extra jungfruolja
125 g räkor
Havssalt
Svartpeppar, färskmald
32 g spenat, färsk
2 msk syltad rödlök
½ lime

Dressing

5 g ingefära
1 msk sesamolja
¼ msk soja
¼ lime, saften
½ msk honung

De mest lästa artiklarna just nu

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

Videoträningar mellan 10 och 30 min.
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad

Mer om Middag

Blomkålspizza – glutenfri, low carb och ketovänligt recept

I FORM rekommenderar

Pokebowl med kryddiga räkor och mango