One pot-pasta med lax, spenat och ärtor

25 minuter
547 kcal

Pastarätten som lagar sig själv. Enklare blir det inte. Den här one pot-pastan serveras med lax, spenat och ärtor och är lätt att slänga ihop, enkel att älska och smidig att diska upp efter.

One pot-pasta med lax och spenat

MASSOR AV FULLKORN Du kan få tag i ljus fullkornspasta, som ser ut som vanlig. Perfekt för eventuella kräsna små familjemedlemmar.

© wichmann+bendtsen

One pot-pasta med lax, spenat och ärtor

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 200 g lax utan skinn
  • ½ lök
  • 150 g fullkornspasta
  • 1 dl matlagningsgrädde, 8 % fett
  • 2½ dl grönsaksbuljong
  • ¼ citron, saften
  • 75 g färsk spenat
  • 1½ dl ärter, frusna
  • Havssalt
  • Svartpeppar, nymalen

Sådan laver du one pot-pasta

  • Skär lax i små tärningar, och hacka löken fint.
  • Lägg pasta och lax i en stor gryta och tillsätt grädde, buljong, citron, spenat, ärter och kryddor.
  • Koka upp och dra sedan ner värmen. Låt rätten koka på svag värme i 15-20 min, tills pastan är kokt al dente.

Kolla I FORM för fler laxrecept.

TIPS!Låt gärna rätten svalna lite innan du rör runt i grytan. På så sätt gör överskottsvätskan rätten mer krämig.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background