Sök
Stäng
Skribenter och experter

Maria Denise Christoffersen

Maria Denise Christoffersen

Frilansjournalist

Innehåll skrivet av Maria Denise Christoffersen:

Julstämning och önskelista
Hälsa

6 tips för den perfekta önskelistan

Havtorn
Superfood

Havtorn är supernyttigt - så här använder du bären

sötsaker i starka färger
Kostråd

Hur blir jag av med mitt sockerberoende?

kvinna som tränar och kvinna som städar
Kaloriförbränning

Den undervärderade vägen till fettförbränning

Riskakor
Kostråd

Är riskakor nyttiga?

kvinna lyfter tunga vikter
Styrketräning

Kan jag verkligen gå ner i vikt med styrketräning?

bullet-journal
Psykologi

Vad är en bulletjournal?

Glad löpare visar upp sin medalj
Motivation till träning

10 löpare: “Det bästa löpningen har gett mig är...”

ett glas rödvin
Kostråd

Är ett glas rödvin om dagen bättre än inget?

pilen pekar på solar plexus eller solar plexus är märkt på annat sätt
Hälsa

Var sitter solar plexus?

Massor av körsbär
Superfood

Ny inspiration till goda saker med körsbär

Kvinde holder på sin flade mave
Platt mage

Får jag platt mage av att äta nyttigt fett?

kvinna som sover
Sömn

Behöver vi mindre sömn på sommaren?

Om du har gett järnet på cykeln kommer du att kunna märka det på din aptit – men inte på det sätt du tror.
Träningskost

Gör hård träning mig extra hungrig?

En kvinna som mediterar
Meditation

Meditation: 7 vanliga nybörjarproblem

En kvinna som mediterar
Meditation

Guide: Hitta en meditationsform som passar dig

Kvinna sitter på toaletten – är det matförgiftning eller magsjuka?
Hälsa

Vad är skillnaden på magsjuka och matförgiftning?

En kvinna som stretchar
Träning

Stämmer det att stretching inte motverkar träningsvärk?

kvinna balanserar
Förebyggande

Parkinsonpatient: “Min träningen håller sjukdomen i schack”

Kvinna springer
Cancer

Rikke fick bröstcancer – och använde träning för att hantera det

En kvinna som doserar spirulinapulver i en mixer
Kostråd

Hur använder jag spirulina?

Kvinna som styrketränar – behöver kanske äta extra protein för att undvika proteinbrist
Kostråd

Vilka är symptomen på proteinbrist?

kvinna i kobra-ställning
Yoga

Måste jag vara smidig för att kunna träna yoga?

Köttbullar i stekpannan
Kostråd

Ska köttbullsfärs vila?

Sida 4 / 5