Vissa människor verkar aldrig bli tjockare, oavsett vad de gör. Det gör en del av oss gröna av avund, men faktum är att naturlig smalhet ofta stigmatiseras.
VARFÖR – sätter sig inte samma chokladbit på samma sätt hos alla?
Det du undrar över är också känt som naturlig smalhet. Det är fortfarande omöjligt att säga säkert varför vissa människor har extremt svårt att gå upp i vikt.
En sak som forskningen säkert kan säga är att det ligger i generna. Men om smala personer ”bara” har en mindre aptit, en något högre ämnesomsättning i vila, ett större behov av att motionera eller kanske har svårare att ta upp kalorierna i tarmkanalen vet man ännu inte.
En annan möjlig orsak till naturlig smalhet kan vara brun fettväv, som är något vi alla har en liten mängd av i våra kroppar. Den beter sig annorlunda än resten av vårt fett, den så kallade vita fettvävnaden. Brunt fett producerar värme och hjälper därmed till att förbränna kalorier. En enda vetenskaplig studie tyder på att naturligt tunna människors bruna fettvävnad är mer aktiv, men det behövs mycket mer forskning på området.
Läs också: RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränner min träning?
En sak vi kan säga med säkerhet är att naturlig smalhet inte orsakas av ätstörningar. Tyvärr stöter naturligt smala personer ofta på denna missuppfattning, som kan kännas stigmatiserande och vara svår att komma till rätta med.
Om vårdpersonal, som läkare eller sjuksköterskor, tror att du är smal för att du svälter dig själv eller på annat sätt har en störd relation till mat, kan det till och med påverka den behandling du får.
Så precis som överviktiga personer kan uppleva skam på grund av sin vikt, kan naturligt smala personer känna sig underlägsna i ett samhälle där skönhetsideal ibland dikterar att män ska ha muskler och kvinnor ska ha former.
Läs också: Har du koll på fettet?
Forskare från Metabolismcentret vid Köpenhamns universitet kommer att titta närmare på smala personers livsstil och biologi för att förstå varför de kämpar med att gå upp i vikt.
De kommer bland annat att undersöka vad som händer när mycket smala personer äter för mycket. Till exempel om de producerar mer värme efteråt eller kanske blir mätta snabbare. Om 5–10 år kommer vi förmodligen att veta mycket mer.
KÄLLA: Jens Lund, ph.d., postdoc och forskare i naturlig smalhet vid Metabolismcentret vid Köpenhamns universitet.
Artikeln publicerades i I FORM nr 19/2023