Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Skribenter och experter
Liv Raahauge-Pedersen
Liv Raahauge-Pedersen
Journalist på I FORM
Innehåll skrivet av Liv Raahauge-Pedersen:
Psykologi
Därför älskar din hjärna skvaller
Kostråd
Ultraprocessad mat du kan äta utan problem
Kostråd
Gör du detta misstag när du vill undvika ultraprocessade livsmedel?
Kostråd
Här är den mest ultraprocesserade maten
Kostråd
Dessa livsmedel är (nästan) aldrig ultraprocessade
Träning
Hyrox är på stark frammarsch: Lär dig allt om världens snabbast växande träningstrend
Nyttiga recept
Hot honey är den nya stora mattrenden – endast 3 ingredienser krävs
Hälsa
Stad eller land – var är det hälsosammast att bo?
Psykologi
När är du som gladast? Ny forskning ger svaret
Förebyggande
Få bukt med dålig andedräkt med detta enkla tips
Sömn
Så skadligt är det att sova mindre än 6 timmar per natt
Gå ner i vikt
Ny forskning: Sockerfria produkter kan motverka din viktminskning
Förebyggande
Så upptäcker du din ägglossning
Kostråd
Kokar du ris i påse? Så gör du det mer hälsosamt
Förebyggande
Är det hälsosammast att vara smal eller i bra form?
Hälsa
Så snabbt påverkar ultraprocesserad mat din kropp
Förebyggande
Denna lilla kostförändring kan öka chanserna till ett längre liv
Förebyggande
När trötthet är en varningssignal: Så upptäcker du sömnapné
Psykologi
Har du ekonomisk ångest? Här är varningstecknen
Psykologi
Lider du av ekonomisk ångest? Få psykologens 7 bästa tips
Sund graviditet
7 tips för bättre fertilitet: Så här ökar du dina chanser att bli gravid
Sömn
Så mycket skadar din telefon din sömn
Hälsa
En av tre kvinnor lider av denna sjukdom – många utan att veta det
Hälsa
Jobbkaffet kan höja ditt kolesterol
1
2
3
4
Sida 2 / 4