Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Sök
Min sida
    Onlineträning Veckomenyn Recept Mät din runda
Stäng
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Nyttiga råvaror
    • Träningskost
    • Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Graviditet
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Träning

Träning

Med ett av de populäre träningsprogram på iform.se når du ditt mål oanset din nivå i dag. Vi har något för alla inom massor av olika träningsformer.

Kvinna kör mountainbike i skogen
Träning

Vilken motionsform är bäst?

Avslappnad kvinna med kaffekopp
Yoga

8 avslappnande yogaövningar som får dig att varva ner

Kvinna sitter på roddmaskin
Träning

Träna mindre och få ut mer

Roddmaskin
Styrketräning

Effektivt träningsprogram för roddmaskin

Medicinboll
Styrketräning

Träna hela kroppen med en medicinboll

Plankan
Styrketräning

Effektiv träning utan redskap som du kan göra överallt

Kvinna tränar med TRX
Styrketräning

Bli råstark med TRX

Kvinna springer på löpband, bild av fötter
Löpning

Så tränar du roligt och effektivt på löpband

Gång

Är gång lika effektivt som löpning?

Kvinna tränar utfall
Styrkeövningar

Hur gör jag utfall korrekt?

Kvinna springer med armarna i vädret
Löpning

Kan jag springa snabbare om jag går ner i vikt?

Intervallträning - löpning

Bli snabbare genom att springa mindre

Testa din benstyrka – stämmer den med din ålder?
Styrketräning

Hur starka är dina ben?

Testa styrkan i din överkropp – stämmer den med din ålder?
Styrketräning

TEST: Hur starka är dina armar?

Kvinna gör sidoplanka
Styrkeövningar

Så gör du sidoplankan

Kvinna gör mountain climbers
Styrkeövningar

Så gör du mountain climbers

Kvinnofötter på väg upp för trappa
Träning

10 tips för mer träning i vardagen

Kvinna med ont i nacken
Styrkeövningar

Smart övning för nacke och axlar

Kvinna tränar med gummiband
Styrketräning

Få starka armar med 3 träningsgummiband och 6 övningar

Kvinna visar sin mage
Styrketräning

Träna din core på 6 minuter

Kvinna gör utfall
Cirkelträning

Bli en bättre löpare med 5 effektiva styrkeövningar

Cirkelträning

Sätt fart på förbränningen med 5 effektiva övningar

Kvinna stretchar hemma
Yogaövningar

5 avslappnande yogaövningar som du kan göra hemma

Löptips

Är det skadligt att springa när det är kallt?

  • 55
  • 56
  • 57
  • 58
  • 59
Sida 57 / 98
I FORM
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • KUNDTJÄNST
  • Självbetjäning
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Cookie-inställningar
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information