Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Logga in
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Logga in
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Gång
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning
LÖPNING
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Träningskost
Nyttiga råvaror
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
I FORM Kurser
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Stäng
Hej
Profiloplysninger
Mine favoritter
Logga ut
Julmat
Julmat
Nyttiga recept
Julens godaste recept
Middag
Räkcocktail
135 kcal
15 minuter
Middag
Kalvpaté med varm rödkål
567 kcal
75 minuter
Middag
Strimlad anka
169 kcal
75 minuter
Middag
Grönkålssallad
266 kcal
70 minuter
Middag
Duka upp ett nyttigt julbord
Middag
Röd sill med äpple
186 kcal
15 minuter
Middag
Waldorfsallad med tranbär
179 kcal
25 minuter
Middag
Porchetta med salvia och bakade äpplen
5 timmar
Kakor
Jultårta med vit choklad
430 kcal
55 minuter
Middag
Stenåldersbröd
595 kcal
70 minuter
Middag
Rökt lax på fänkålscruditéer
146 kcal
30 minuter
Nyttiga snacks
Bakat äpple med kanel
203 kcal
35 minuter
Nyttiga recept
Vit glögg
8,5 minuter
Nyttiga snacks
Rödkålssallad
303 kcal
30 minuter
Middag
Rödbetsköttbullar
438 kcal
45 minuter
Middag
Spännande jultapas: marinerat ankbröst
284 kcal
9 timmar
Nyttiga snacks
Tonfiskmousse och syltade tranbär med gurkmeja
406 kcal
4,5 timmar
Middag
Bakade rödbetor med getost, vinägrett och rosépeppar
125 kcal
70 minuter
Middag
Tapas - favoriter i nyversion
Middag
Äppelfläsk på svart ris
65 minuter
Nyttiga snacks
Spännande jultapas: Ibéricoskinka med tomatpesto
302 kcal
35 minuter
Dessert
Ungsbakade äpplen
30 minuter
Lunch
Sill med rosésallad, fikon, rödlök och äpplen
15 minuter
1
2
Sida 1 / 2
