Från tungt julbord till nyttig julmat

Vi har samlat alla våra favoritjulrecept så att du kan duka upp sund julmat utan att kompromissa med den goda smaken.

Laga traditionell julmat i nya och hälsosamma kläder.

Laga nyttig julmat

När december är här är det också dags att njuta av alla frestelser som julmånaden bjuder på.

För de allra flesta av oss blir det också en utmaning att komma igenom julen utan att utsätta hjärtat, eller midjemåttet, för onödig överbelastning.

Här hittar du I FORMs alla tips för en sund, rolig och stressfri jul >

Din jul kan absolut gå i både hälsans, och det kalorifattigas, tecken! Detta utan att du behöver utesluta julgodis, julbord och allt som hör julmånaden till. Vi på I FORM har samlat alla våra bästa julrecept så att du kan njuta av decembers alla glädjeämnen utan dåligt samvete eller att behöva oroa dig för att spräcka blixtlåset på nyårsblåsan.

Vi har tagit några av julens absoluta klassiker och gett dem en nyare och nyttigare inpackning så att du kan servera nyttig julmat utan att kompromissa den goda smaken.

Du hittar alla våra nyttiga julrecept som hjälper dig göra god och nyttig julmat under artikeln.

Håll koll på julmånadens kalorier på det absolut enklaste sättet med I FORM Kostdagbok. Testa Kostdagboken helt gratis här. >

LÄS OCKSA: 9 nyttiga och goda rödkålssallader

De mest lästa artiklarna just nu
Dieter

Gå ner i vikt med I FORM Kostplan 1500 kcal

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Kostråd

Vad är ingefära bra för?

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Superfood

Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här!

Hälsa

Varför kan jag inte skilja på höger och vänster?

Hälsa

TOPP 10: De bästa källorna till kalium

Yogaövningar

Krigare 2

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Nyttig mat

Så räknar du om gram till dl

Mer om Nyttiga recept
Nyttiga recept

Hemlagad rödkål på max 1 timme

147 kcal
1 timme
Nyttiga recept

Hur tillagar man jordärtskockor i ugn?

Nyttiga recept

Fläderblomsmocktail med citron, blåbär och mynta

Nyttiga recept

14 bufféfavoriter

Nyttiga recept

9 FODMAP-recept för alla dina måltider

Nyttiga recept

Vegetarisk hamburgare? Här är den perfekta biffen

Nyttiga recept

Enkla och nyttiga omeletter

Nyttiga recept

Häng med på poke bowl-vågen

Nyttiga recept

Så här gör du hemgjord havremjölk

Nyttiga recept

Sätt fiskbiffar på gaffeln!

Nyttiga recept

Rädda dina matrester

Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen