Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Ingefära
Ingefära
Kostråd
Vad är ingefära bra för?
Nyttiga recept
Ginger beer: Så här gör du enkelt din egen ingefärsdryck med kolsyra
26 kcal
3-6 dagar
Nyttiga recept
Kimchi - därför älskar vi fermenterade grönsaker
35 kcal
1 timme
Juice-recept
Så här gör du ingefärsshot
75 minuter
Middag
Vegansk curry med kokosmjölk och pumpa
454 kcal
40 minuter
Smoothie
Antiinflammatorisk grön smoothiebowl
372 kcal
10 minuter
Frukost
Professorns gröna gröt
415 kcal
10 minuter
Dessert
Ugnsbakad pumpagröt
289 kcal
45 minuter
Middag
Enkel thaisoppa med räkor, citrongräs och röd curry
404 kcal
25 minuter
Frukost
Kvarg med mango-ingefära-kompott & granola
Kakor
Rawkaka med mango, kokos & ingefära
559 kcal
30 minuter
Kostråd
Ät mer ingefära!
Middag
Kryddstark kycklingsoppa
502 kcal
30 minuter
Middag
Japansk bowl
474 kcal
2,5 timmar
Träningskost
10 livsmedel som boostar din återhämtning
Middag
Vegetarisk currygryta med kikärter
642 kcal
55 minuter
Nyttiga snacks
Broccolisoppa med tomatsmak och rapsolja, ingefära och gräslök
232 kcal
20 minuter
Frukost
Smoothie med ingefära, blåbär och lime
310 kcal
5 minuter
Middag
Thailändsk soppa med räkor
600 kcal
20 minuter
Middag
Välsmakande kikärtsgryta
762 kcal
40 minuter
Juice-recept
5 supersunda shots
16,25 kcal
5 minuter
Middag
Spicy morotssoppa med sötpotatis & gurkmeja
311 kcal
1 timme
Smoothie
Sunrisesmoothie fylld med energi
156 kcal
10 minuter
Nyttiga recept
Kall jordgubbssoppa med cashew, kokos och ingefära
383 kcal
1
2
Sida 1 / 2
