På I FORM har vi en kollega som bakar världens bästa kalljästa frallor. Vi har fått receptet, och vet du vad? De är både fyllda med nyttiga saker och enkla att baka!
Om middagen behöver gå snabbt kan havregrynsgröt vara lösningen. Läs varför här.
Våra bananpannkakor utan mjöl och socker är både goda OCH supersunda – och så kan du göra dem på bara 5 minuter. Få video och recept här!
Får du tillräckligt med magnesium? Om inte kan det få konsekvenser för ditt upptag av D-vitamin.
Och dessutom smyga in havregryn i alla rätter du kan!
Godissugen? De här chokladtryfflarna smakar helt fantastiskt och så innehåller de inte ett enda gram socker. Varsågod!
Frukostgröt med havregryn och rågflingor toppad med färska frukter och bär ger dig bästa starten på dagen.
Så lagar du en både sund och smakfull dessert i gröna nyanser. Prova de här läckra matcha-bollarna med strössel.
Att göra gröt behöver inte vara någon tidskrävande process. Här får du recept på en gröt till dig som är på språng.
Ta en portion havregryn med lättmjölk och lite socker på efter träningen. Det är mer effektivt än sportdryck och hjälper dina muskler att reparera sig.
En robust frukost som fyller på med vitaminer och fibrer och håller dig mätt länge.
De små grynen är rika på kostfibrer av en speciell typ som sänker både totalkolesterol och LDL-kolesterol (det dåliga kolesterolet).
