Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Logga in
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Logga in
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Träningskost
Nyttiga råvaror
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Havregryn
Havregryn
Dessert
Enkel rabarbercrumble med havregryn och ricottakräm
502 kcal
30 minuter
Middag
Grekiska nötfärsbiffar med tzatziki och fetaostsallad
537 kcal
30 minuter
Nyttiga recept
Enkelt recept på overnight oats med chiafrön och god topping
199 kcal
8 timmar
Pannkakor
Goda och sunda bananpannkakor på 5 minuter
295 kcal
5 minuter
Bröd
Världens nyttigaste och enklaste bananbröd
Nyttiga snacks
Hemgjorda, nyttigare rompraliner med dadlar och havregryn
49 kcal
30 minuter
Frukost
Overnight oats med kakao, chiafrön, banan och jordgubbar
354 kcal
8 timmar
Pannkakor
Nyttiga matpannkakor med spenat och havregryn
136 kcal
30 minuter
Bröd
Enkla kalljästa frallor med havregryn
226 kcal
9 timmar
Kostråd
Kan man äta havregrynsgröt till middag?
Förebyggande
Magnesium hjälper upptaget av D-vitamin
Superfood
Därför ska du börja dagen med havregrynsgröt
Nyttiga recept
Havregrynsgröt är den nyttigaste snabbmaten
Dessert
Chokladtryfflar med mandel
122 kcal
Frukost
Färgsprakande frukostgröt
347 kcal
8 timmar
Dessert
Matcha-bollar med grönt strössel
143 kcal
30 minuter
1
2
Sida 1 / 2