Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Nyttiga råvaror
Träningskost
Räkna ut: Hur mycket protein per dag?
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Havregryn
Havregryn
Dessert
Jordgubbs-våffeltårta
254 kcal
30 minuter
Dessert
Enkel rabarbercrumble med havregryn och ricottakräm
502 kcal
30 minuter
Middag
Grekiska nötfärsbiffar med tzatziki och fetaostsallad
537 kcal
30 minuter
Nyttiga recept
Enkelt recept på overnight oats med chiafrön och god topping
199 kcal
8 timmar
Nyttiga snacks
Hemgjorda, nyttigare rompraliner med dadlar och havregryn
49 kcal
30 minuter
Frukost
Overnight oats med kakao, chiafrön, banan och jordgubbar
354 kcal
8 timmar
Nyttiga recept
Havregrynspannkakor med äpple och sirap
155 kcal
Kostråd
Kan man äta havregrynsgröt till middag?
Nyttig mat
Hemgjord müsli på sju olika sätt
Nyttiga recept
Hemgjord allroundmüsli
408 kcal
Nyttiga recept
Budgetmüsli
475 kcal
Förebyggande
Magnesium hjälper upptaget av D-vitamin
Dessert
Chokladtryfflar med mandel
122 kcal
Frukost
Färgsprakande frukostgröt
347 kcal
8 timmar
Dessert
Matcha-bollar med grönt strössel
143 kcal
30 minuter
Frukost
Gröt to-go med chiafrö
237 kcal
5 minuter
Nyttig mat
Därför fungerar havregryn bättre än sportdryck
Frukost
Gröt med fruktsallad
367 kcal
10 minuter
Superfood
Havregryn
1
2
Sida 2 / 2
