Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Logga in
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Logga in
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Träningskost
Nyttiga råvaror
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Grönkål
Grönkål
Middag
Lasagne med lax, grönkål & valnötter
730 kcal
50 minuter
Middag
Fräsch grönkålssallad med valnötter och dressing
765 kcal
15 minuter
Superfood
Glömmer du också att äta mörkgrönt?
Superfood
Byt ut isbergssallad mot de här gröna bladen – och få 6 gånger så mycket kostfibrer
Middag
Fläskkotlett med äpple, rödlök, grönkål, selleri och timjan
517 kcal
30 minuter
Middag
Grönkålssoppa med potatis, lax och rågbrödskrutonger
411 kcal
30 minuter
Middag
Grönkålssallad med äpple, granatäpple och mandlar
336 kcal
25 minuter
Nyttiga recept
Vegetarisk one pot med quinoa, kål och linser
363 kcal
30 minuter
Förebyggande
Så förebygger du benskörhet
Middag
Vintersallad med grönkål, blomkål och rödbetor
244 kcal
15 minuter
Middag
Bakad lax med grönkål
468 kcal
30 minuter
Nyttiga snacks
Energibowl med grönkål
335 kcal
5 minuter
