Nyttiga recept Nyttiga snacks Energibowl... Energibowl med grönkål 5 minuter 335 kcal Börja din C-vitaminboost redan på morgonen med den här goda kombinationen av grönkål, citron och apelsin. Av Michelle Kristensen 16 februari 2015 Ge dig själv en rejäl energikick! Energibowl med grönkål Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 person Saft & skal från ½ liten ekocitron 2 fryst banan (utan skal!) 2 dl skyr 60 g fryst grönkål 60 g fryst spenat 4 tsk jordnötssmör Ev. 1 knivsudd stevia (pulver) 2 dl mandelmjölk Topping Lite frukt och nötter Gör så härä Häll alla ingredienser i en mixer, mixa ihop allt och häll upp det i en liten skål. Toppa med din favorittopping, t ex fint skurna citrusfrukter, frystorkade bär, pistagenötter och sesamfrön. Ät med sked – det har samma konsistens som yoghurt. GrönkålApelsinCitronC-vitamin De mest lästa artiklarna just nu Skönhet Hudläkaren: Det här är det värsta du kan göra mot huden Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Platt mage 5 ultimata magövningar Dieter Gå ner 1 kg i veckan med I FORMs tarmkur Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Dieter KOSTPLAN: Så ska du äta på tarmkuren Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Menyer Meny vecka 39: Blomkålsbuffé Fitness Hur undviker jag ont i rumpan när jag tränar spinning? Stress 5 söndagsvanor som ger dig en bra vecka Mer om Nyttiga snacks Nyttiga snacks Så här lätt gör du dina egna jordärtskockschips 40 minuter Nyttiga snacks Gör din egen müslibar – den är SÅ mycket bättre 288 kcal 75 minuter Nyttiga snacks Nyttig hummus 167 kcal 5 minuter Nyttiga snacks Varm choklad med chili 173 kcal 15 minuter Nyttiga snacks Frossa i skyr Nyttiga snacks Nyttig, vegansk bananglass 152 kcal 10 minuter Nyttiga snacks Här är 4 av våra populäraste recept på nyttigt godis med chokladsmak Nyttiga snacks Hembakat knäckebröd 79 kcal 35 minuter Nyttiga snacks Nyttig hemgjord nötkräm 50 kcal 15 minuter Nyttiga snacks Jordnötssmör 89 kcal 10 minuter Nyttiga snacks Rawbollar med dadlar 145 kcal 20 minuter Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Förebyggande Bältros – vad kan du göra när huden bränner? Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Få gratis tillgång till I FORMs digitala träningsuniversum – kolla här vad du får Superfood Vi älskar blåbär I FORM Resor NYTT PRIS: Häng med I FORM till Egypten, hösten 2022, på ditt livs träningsresa Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig 5 km löpprogram PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧 Kostråd Är chiapudding verkligen nyttigt? Träning Här är de 5 mest populära träningsprogrammen Styrketräning 3 effektiva ryggövningar
