Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Logga in
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Logga in
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Träningskost
Nyttiga råvaror
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Citron
Citron
Dessert
Jordgubbsmousse med citron och lakrits
370 kcal
15 minuter
Kostråd
Är citronvatten nyttigt?
Nyttiga recept
Fläderblomsmocktail med citron, blåbär och mynta
Kakor
Chokladmuffins med citruskräm och björnbär
259 kcal
30 minuter
Middag
Grillad kolja med olivolja och citron
161 kcal
15 minuter
Kostråd
Hur mycket C-vitamin behöver jag?
Nyttiga recept
Så gör du enkelt en sund ärtdipp
50 kcal
5 minuter
Gå ner i vikt
Tio matvaror med få kalorier
Middag
Skandinavisk bowl
434 kcal
4 timmar
Middag
Sallad med räkor och citrusfrukter
223 kcal
20 minuter
Nyttiga snacks
Hummus med gurkmeja, vitlök och citron
238 kcal
15 minuter
Lunch
Rågbröd med avokado och lufttorkad skinka
320 kcal
10 minuter
Nyttiga snacks
Energibowl med grönkål
335 kcal
5 minuter
Nyttig mat
Ät den vita hinnan också
