Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Logga in
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Logga in
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Gång
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning
LÖPNING
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Träningskost
Nyttiga råvaror
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
I FORM Kurser
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Stäng
Hej
Profiloplysninger
Mine favoritter
Logga ut
Citron
Citron
Kakor
Chokladmuffins med citruskräm och björnbär
259 kcal
30 minuter
Middag
Grillad kolja med olivolja och citron
161 kcal
15 minuter
Kostråd
Hur mycket C-vitamin behöver jag?
Nyttiga recept
Så gör du enkelt en sund ärtdipp
50 kcal
5 minuter
Middag
Skandinavisk bowl
434 kcal
4 timmar
Middag
Sallad med räkor och citrusfrukter
223 kcal
20 minuter
Nyttiga snacks
Hummus med gurkmeja, vitlök och citron
238 kcal
15 minuter
Kostråd
Därför är VATTEN med citron extra nyttigt
Lunch
Rågbröd med avokado och lufttorkad skinka
320 kcal
10 minuter
Nyttiga snacks
Energibowl med grönkål
335 kcal
5 minuter
Nyttig mat
Ät den vita hinnan också
