Name: Chokladmuffins med citruskräm och björnbär
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Ingredients: 2 dl fullkornsrismjöl; 1 teaspoon bakpulver; ½ teaspoon bikarbonat; ¼ teaspoon salt; ⅔ dl kakao; 50 gram choklad, 85 %; ⅔ dl kokossocker; 2 tablespoon agavesirap; 1 - vaniljstång; 3 - ägg; ½ dl kokosolja, smält; ½ - blomkålshuvud; 1 dl mjölk; 80 gram cashewnötter – blötlagda i minst 3 timmar; ½ dl mjölk; 2 teaspoon agavesirap; Skal av ¼ ekocitron; 1 dl skyr; 100 - björnbär; Ev färsk mynta

Chokladmuffins med citruskräm och björnbär

Ingredienser

Smet:

Citruskräm:

Topping:

Så gör du

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Så många kalorier dricker du dagligen

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Bindväven – 8 övningar som stretchar och masserar

Effektiv träning för rumpan

Meny vecka 12: Våfflor till middag? Ja tack!

Sant eller falskt? 14 myter om träning och viktminskning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

De 50 sundaste valen du kan göra

Maria gick intervaller: "Jag trodde inte att jag kunde gå ner i vikt genom att bara gå"

Rabarberkaka med jordgubbar och grekisk yoghurt

Saftig kanelkaka

Få receptet på världens bästa nyttiga chokladkaka

Världens bästa veganska brownie

Rödbets-chokladkaka med rödbetsglasyr

Världens bästa (nästan nyttiga) fikabröd

Clementinkaka med kanel och kardemumma

Rawkaka med mango, kokos & ingefära

Kanelbullar med dadlar

Nyttiga bakverk – ja tack!

ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

Enkelt recept på overnight oats med chiafrön och god topping

Kom igång med att träna yoga: Enkla träningsvideor för hemmaträning

Hur länge håller maten i frysen?

Gåprogram med ljudguide: Promenera dig ner i vikt på 10 veckor

Vilken färg bör avföring ha?

Broccoli - den nyttigaste buketten du kan få (och ge)

28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa

Så här förebygger och behandlar du ytliga blodkärl

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig