Meny
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Sök
Min sida
Logga in
Prenumerera
Onlineträning
Veckomenyn
Recept
Mät din runda
Stäng
Sök
Stäng
Logga in
Till startsidan
Mät din runda
MÄT DIN RUNDA
Rita din runda
Mina rundor
Träning
TRÄNING
Alla träningsprogram
Onlineträning
Fit på et kick-program
Övningar
Styrketräning
Yoga
Skador
Träningskläder och -utrustning
Coopertest - mät din kondition
Löpning & promenader
Löpning
Gång
Löpprogram
Springa 5 km
Springa en mil
Halvmarathon
Marathon
Intervallträning
Recept
RECEPT
Menyer
Middag
Lunch
Frukost
Bröd
Sallad
Kakor
Pannkakor
Dessert
Nyttiga snacks
Smoothie
Juice-recept
Vegetarisk mat
Räkna om gram till dl
Hälsosam kost
HÄLSOSAM KOST
Kostråd
Träningskost
Nyttiga råvaror
Vikt
VIKT
Viktminskningskur
Kostplan
Tips för att gå ner i vikt
Platt mage
Kaloriförbränning
BMI-räknare
Kaloriräknare
Räkna ut din förbränning
Hälsa
HÄLSA
Förebyggande
Hjärta
Cancer
Stress
Sömn
Sund mage
Psykologi
Sex
Graviditet
Meditation
Skönhet och vård
Prenumeration
Bonusshop
Om I FORM
Tjuvtitta i magasinet
Kundtjänst
Annonsering
Stäng
Min information
Mina sparade artiklar
Logga ut
Chiafrön
Chiafrön
Bröd
Hembakat nyttigt fröknäckebröd
149 kcal
80 minuter
Superfood
Därför bör du äta chiafrön
Nyttiga recept
Enkelt recept på overnight oats med chiafrön och god topping
199 kcal
8 timmar
Frukost
Overnight oats med kakao, chiafrön, banan och jordgubbar
354 kcal
8 timmar
Kostråd
Är chiapudding verkligen nyttigt?
Frukost
Chiapudding med blåbär
168 kcal
8 timmar
Kostråd
Frossa i frön och kärnor
Frukost
Havregrynsgröt med chiafrön, blåbär och valnötter
392 kcal
7 minuter
Smoothie
Bygg muskler med en grön smoothie
323 kcal
5 minuter
Frukost
Kryddig chiaparfait
262 kcal
30 minuter
Juice-recept
5 supersunda shots
16,25 kcal
5 minuter
Smoothie
Smoothie med rödbetor, hallon, chiafrön och cashewnötter
354 kcal
Bröd
Rödbetsbröd med chiafrön
148 kcal
2 timmar
Pannkakor
Pizzapannkakor med frukttopping
581 kcal
40 minuter
Dessert
Chiamousse med varm äppelcrunch
236 kcal
45 minuter
Pannkakor
Kanelpannkakor med blåbär
389 kcal
8,5 timmar
1
2
Sida 1 / 2