OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Sök
Min sida
Logga in
    OnlineträningVeckomenynReceptMät din runda
Stäng
Logga in
Till startsidan
    • MÄT DIN RUNDA
    • Rita din runda
    • Mina rundor
    • TRÄNING
    • Alla träningsprogram
    • Onlineträning
    • Fit på et kick-program
    • Övningar
    • Styrketräning
    • Yoga
    • Skador
    • Träningskläder och -utrustning
    • Coopertest - mät din kondition
    • Löpning
    • Gång
    • Löpprogram
    • Springa 5 km
    • Springa en mil
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Intervallträning
    • RECEPT
    • Menyer
    • Middag
    • Lunch
    • Frukost
    • Bröd
    • Sallad
    • Kakor
    • Pannkakor
    • Dessert
    • Nyttiga snacks
    • Smoothie
    • Juice-recept
    • Vegetarisk mat
    • Räkna om gram till dl
    • HÄLSOSAM KOST
    • Kostråd
    • Träningskost
    • Nyttiga råvaror
    • VIKT
    • Viktminskningskur
    • Kostplan
    • Tips för att gå ner i vikt
    • Platt mage
    • Kaloriförbränning
    • BMI-räknare
    • Kaloriräknare
    • Räkna ut din förbränning
    • HÄLSA
    • Förebyggande
    • Hjärta
    • Cancer
    • Stress
    • Sömn
    • Sund mage
    • Psykologi
    • Sex
    • Meditation
    • Skönhet och vård
  • Prenumeration
  • Bonusshop
  • Om I FORM
  • Tjuvtitta i magasinet
  • Kundtjänst
  • Annonsering
  • Min information
  • Mina sparade artiklar
  • Logga ut
Chiafrön

Chiafrön

Overnight oat
Nyttiga recept

Enkelt recept på overnight oats med chiafrön och god topping

199 kcal
8 timmar
Två skålar med overnight oats med kakao och topping av jordgubbar, bananskivor och mynta.
Frukost

Overnight oats med kakao, chiafrön, banan och jordgubbar

354 kcal
8 timmar
Skålar med chia
Kostråd

Är chiapudding verkligen nyttigt?

Chiapudding med blåbär
Frukost

Chiapudding med blåbär

168 kcal
8 timmar
Skål med kärnor och frön
Kostråd

Frossa i frön och kärnor

Frukost

Havregrynsgröt med chiafrön, blåbär och valnötter

392 kcal
7 minuter
Smoothie med kvarg, broccoli, spenat, chiafrön
Smoothie

Bygg muskler med en grön smoothie

323 kcal
5 minuter
Kryddig chiaparfait, köttfri frukost
Frukost

Kryddig chiaparfait

262 kcal
30 minuter
Chiafrön
Superfood

Därför bör du äta chiafrön

Juice-recept

5 supersunda shots

16,25 kcal
5 minuter
Skål med smoothie + hallon + cashewnötter
Smoothie

Smoothie med rödbetor, hallon, chiafrön och cashewnötter

354 kcal
Rödbetsbröd
Bröd

Rödbetsbröd med chiafrön

148 kcal
2 timmar
Pizzapannkakor.
Pannkakor

Pizzapannkakor med frukttopping

581 kcal
40 minuter
Glas med chiamousse
Dessert

Chiamousse med varm äppelcrunch

236 kcal
45 minuter
Pannkakor

Kanelpannkakor med blåbär

389 kcal
8,5 timmar
Pannkakor

Fläderpannkakor

328,5 kcal
30 minuter
  • 1
  • 2
Sida 1 / 2
Utgivare
  • Bonnier Publications International AS
  • Postboks 543
  • 1411 Kolbotn, Norge
  • Org. 977041066
  • Ansvarig utgivare: Magnus Bergsten
  • Kundtjänst
  • Telefon: 08-555 454 05
Följ oss
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Nyhetsbrev
  • I FORM Resor
Om I FORM
  • Prenumeration
  • I FORMs app
  • Erbjudande-shop
  • Om I FORM
  • FAQ
  • Wype - digital tidning
  • Annonsering
  • Kontakt
Information
  • Cookiepolicy
  • Personuppgiftspolicy
  • Juridisk information