Recept med chiafrön: Chiapannkakor med kanel och blåbär

Lyxa till frukosten med chiafrön! Rivstarta morgonen med supersunda chiapannkakor.

5 juli 2016 av I FORM

2 personer
1 dl chiafrön
2 dl granatäppeljuice (eller annan juice)
2 ägg
2 äggvitor
1 tsk kardemumma
1½ tsk kanel
½ tsk stevia
Ev rivet skal från ½ ekocitron
2 tsk kokosolja till stekning


Chiafrön - Läs allt om de små hälsobomberna här >


Topping

200 g blåbär


Chiafrön till frukost - gör så här

  • Lägg chiafrön i blöt i juicen över natten.
  • Vispa ihop ägg, äggvitor, kryddor och chiafrön och värm upp lite kokosolja i en stekpanna.
  • Stek pannkakorna i 2 minuter på varje sida på inte alltför hög värme.


Sugen på pannkakor? Se alla våra recept på nyttiga och goda pannkakor här

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar